Lumos Esthetique Salon【ルーモスエステティックサロン】
ルーモスエステティックサロン
- エステ
- リラク
- 熊本県菊池郡菊陽町津久礼２１７２-１９
- 光の森駅徒歩5分、駐車場完備/肌のお悩み改善・フルオーダー・低価格・通いやすい
ルーモス(Lumos)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-02 09:43:26.0
- 【ダイエットとお肌】秋はダイエットのチャンス！！
フェイシャルメニューがお得な10月ですが
Lumosはダイエットメニューもおすすめなのです！
しかもダイエットのためにしていることがお肌のためになりますよ！
10月はなんと、痩せやすい時期なのです！！
その理由は…
1、基礎代謝が上がる季節→ハイパナイフで身体だけでなく小顔効果も◎
人の体は体温を一定に保つためにエネルギーを使います。
夏は外気温が高いため消費エネルギーが少なくて済みますが
気温が下がる秋から冬にかけては体が熱を生み出そうとするため
自然と基礎代謝が高まります。
その分、同じ生活でも消費カロリーが増える＝痩せやすいのです。
2、運動しやすい気候→Lumosジムも併用コース有り☆
「スポーツの秋」と言われるように
涼しくてカラッとした気候は体を動かすのにぴったり。
夏は暑さで運動が続かなかった方も
秋はウォーキングやジョギングを再開しやすい時期です。
代謝が上がっている今、運動を組み合わせると脂肪燃焼効果がさらに高まります。
3、睡眠の質が上がる→ヘッドトリートメントでさらにぐっすり★
寝苦しい夏が終わり、秋はぐっすり眠れるようになります。
質の良い睡眠は、脂肪を分解する成長ホルモンの分泌を促し
食欲をコントロールするホルモンバランスも整えてくれます。
つまり「よく眠れる秋」は、ダイエット成功の大きな味方なんです。
4、旬の食材で無理なく続けられる→規則正しい食生活で肌も健やかに♪
秋の味覚には、ダイエットに嬉しい栄養素がたっぷり。
・さつまいも・かぼちゃ → 食物繊維で満腹感◎
・きのこ類 → 低カロリーで腸内環境を整える
・さんま → 良質な脂で代謝サポート
美味しく食べながら体を整えられるのも秋ダイエットの魅力です。
フェイシャルと同時進行で今からダイエットを始めることで
こんないも相乗効果がたくさん！！
しかも年末年始はイベントや食事の機会が増え
体重管理が難しくなる時期なので、10月の今からダイエットをスタートすれば
基礎代謝が高い秋に効果を出しつつ、冬に向けて「太りにくい体の土台」を作ることができます！
この秋は、体も心も軽やかに。
Lumosと一緒に“痩せやすい季節”を味方につけてみませんか？
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エステティシャン
MISAKI ミサキ
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