Ms.やまとなでしこ 明石店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-10 10:31:08.0
- 【バストアップに大切な4つのホームケア】
- バストアップのためにエステやマッサージも効果的ですが、実はおうちでの「ちょっとした意識」もとても大切なんです。当サロンでもお伝えしている、バストアップに欠かせない4つのホームケアをご紹介します(^^)/
1、【水分補給】
体内の水分が不足すると、血流が滞りやすくなり、バストにも栄養が届きにくくなります。1日1.5～2Lを目安に、こまめにお水を飲む習慣をつけましょう。冷たい水ではなく、常温がおすすめです。
2，【睡眠】
睡眠中は、女性ホルモンや成長ホルモンが分泌される大切な時間。特に22時～2時は“美容のゴールデンタイム”と呼ばれ、バストケアにも重要です。質の良い睡眠を意識して、ホルモンバランスを整えましょう。
3，【自分に合った下着】
サイズが合っていないブラジャーは、バストの形崩れや垂れの原因に。特に年齢や体型の変化に合わせて、定期的にサイズを見直すことが大切です。できれば下着専門店などでフィッティングを受けるのが理想です。
4，【正しい姿勢】
猫背や巻き肩の姿勢は、バストの位置を下げたり形を崩す原因に。背筋を伸ばして胸を張ることで、自然とバストが引き上がり、美しいラインを保ちやすくなります。スマホを見るときも姿勢に注意しましょう。
毎日の積み重ねが、バストのハリや形に大きく影響します。サロンでのケアと合わせて、ホームケアもぜひ意識してみてくださいね♪
Ms.やまとなでしこ明石店
～バストアップと脳ほぐしのエステサロン～
〒673-0812
兵庫県明石市和坂大明石町12-10橋本ビル305
営業時間：9:00～19:00
定休日：不定休
【ご予約・お問い合わせ】
TEL：070-8523-3146
ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000752889/?vos=cpahpbprosmaf131118005
LINE: https://lin.ee/rfrbaST
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小林 佳代コバヤシ カヨ
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