美容整体 Terrace麻布店（旧：美容整体Filament AZABU【フィラメント 麻布院】）
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- 東京都港区東麻布３－８－７ 麻布ウィンテルビル７Ｆ
- 東京都港区東麻布3-8-7 麻布ウィンテルビル７F[麻布十番整体院★小顔/首肩/腰痛/骨盤]
テラス 麻布店(Terrace)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-15 16:40:14.0
- 寝起きスッキリ最高の1日のはじまりにするための◯◯
- 皆さんは寝起きはぐっすり眠れた感ありますか？
気持ち良くスッキリ起きれたら身体も気分も最高ですよね♪
一方で寝起きに身体が重だるかったり、時間的には眠っているはずなのに寝た気がしない。。そんなことはありませんか？
そんな状態の時、実は多くの人が寝る前から背中の皮膚や筋肉が張っている傾向にあります。皆さんはどうでしょうか？
そして背中が固い状態でいると、腰痛、巻き肩、背中にお肉がつきやすいだけでなく、食いしばりも起きやすく、頭痛やエラ張り、肌荒れに発展してしまいます。ではどうしたら…？
自身にアンテナを向けられたらあなたなら大丈夫です♪
やってみて欲しいことが、寝る前に背中の皮膚や筋肉をほぐして欲しい、または擦って欲しいのです。皮膚に関しては表面というより少し奥の方が効果的です。
うまくいったかどうか判断するのには、
背中を擦る前と比べて「背中がついてる感」が変化したかどうか？すぐ変わるにで魔法みたいですよね♪
変化してあなたの脳が「背中が床にしっかりついている」と判断させることができたら、安心して背中を固くすることをやめて、リラックスしはじめます。
そうすると、背中は柔らかい緊張状態になったり、自律神経系も機能的になります。
寝起きもばきばきになりにくくなり、スッキリ感も増えちゃうんです♪
早速今晩やってみて下さいね◎
こんな感じで日常のお悩みを根本から解決して日常が少しでも楽になるように、そしてパフォーマンスが発揮できるようにサポートします♪
初回体験からいかがでしょうか？お待ちしております。
■麻布店
住所：〒106-0044 東京都港区東麻布３丁目８－７麻布ウィンテルビル7階
TEL: 03-5724-3369
Mail: filament.azabujuban@gmail.com
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