ヨサパーク スズノネ
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ヨサパーク すずのね(YOSA PARK)のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-26 20:25:27.0
- 硬い桃！と桃の効能
本日も”すずのね”のブログをご覧くださりありがとうございます♪( ´▽｀)
そろそろ桃の季節も終わりですね・・効果な桃はもう今年は口にすることがないだろうと思っていたところ、山梨の方から桃を頂きました( ＾∀＾)
桃といえば、皮を剥きながら形が崩れてしまうような、柔らかいイメージですが、頂いた桃はシャリシャリと硬い！でも甘い！美味しい！種類が違うのですかね？こんな硬い桃を食べたのは初めてです( ＾∀＾)
そこで、桃について少し調べてみました♪
☆桃の主な効果☆
１、美肌効果
・ビタミンCやビタミンEを含み、肌の潤いや美白効果
２、便通改善
・食物繊維を含み、腸内環境を良くしてくれる
３、むくみ予防
・カリウムが豊富でむくみの予防に
などなど、嬉しい効果がたくさん♪
しかし、果糖は体重が増える要因にもなりますので、食べ過ぎ注意ですd(￣ ￣)
ダイエットには、適度な量を！
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