タイシツケア リンパクウラ
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リンパくうらのブログ
プライベート
投稿日：2025-05-13 11:58:07.0
- 出勤前にジム活
- リンパくうら水越です。最近更年期に近づいてきたせいか食事は変えていないのに体重が５キロ増で体重計が壊れたせいと本気で思っていました（笑）中々現実が受け入れなかったのですが少しずつジム活を継続しようと思っています。無理せず楽しんで運動することがまずは大切です。確かに運動をするとストレス解消になりますし気分が前向きになります。筋トレ嫌いでしたがこれから日々続けてお客様にアドバイスできるよう頑張っていきます。本日は動画で筋トレダンス、二の腕を細くする運動、ブルブルマシーンをして最後にシックスパッドの座りながら足を乗せるだけで足の筋力をつける機械に乗りながら水素吸入をして無事に運動できました。サロンのジムはプライベートジムですので人目を気にせず１時間気ままに運動ができます。リンパとセットのメニューが只今大人気です。筋肉は歳をとるほど大切です。今のうちに運動習慣をつけ、リンパマッサージでケアしていきませんか？私もやってみたい！という方是非ご予約お待ちしています。
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