personal pilates Wit. ピラティス/姿勢改善/肩こり/腰痛/女性専用
パーソナルピラティスウィット ピラティスシセイカイゼンカタコリヨウツウジョセイセンヨウ
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- 徳島県徳島市鮎喰町１※以降は予約確定後にお送りします
- 徳島大学病院から車で7分/メーヤコルンルーエプラッツから車で3分/鮎喰駅から車で6分
ウィット(Wit.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 17:33:12.0
- 寒さと不調
- 筋肉がこわばり、血流が滞り、自律神経も乱れやすくなる季節。
肩こり・腰痛・冷え・むくみ
どれも“寒さ”によって深部体温が下がり、
代謝や循環が落ちているサインです。ピラティスは、インナーマッスルを使いながら体の内側から熱を生み出し、
呼吸で自律神経を整えるアプローチ。
外から温めるだけでなく、「動いて温める」ことで、
寒い季節をしなやかに乗り切る体へ。
#pilates#ピラティス#マシンピラティス#姿勢改善#巻き肩#猫背#反り腰
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