ルミラジョセイセンヨウリンパマッサージサロン
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- 東京都品川区上大崎３-５-３朝日目黒ビジネスマンション 601号室
- JR目黒駅東口から徒歩5分 疲れにくい体作りが得意なサロンです [リンパマッサージ］
ルミラ(RUMIRA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-08 11:42:00.0
- 【とっても簡単】お家でできるセルフケア パート1
- こんにちは！RUMIRAのつきです！
普段仕事が忙しくて、中々ゆっくり休んだり・ケアをする時間がない方に
オススメな簡単でながら作業でできるセルフケアをご紹介します！
ズバリ【スネのツボ押し】です♪
足のスネにはたくさんのツボがありますが、
今回は「三陰交」(さんいんこう)というツボを押していただきます！
このツボの場所は足の内側、くるぶしの1番膨らんだ部分から指四本分上にあります。
少し凹んでいるツボの場所を見つけたら、
押す際は息を吐きながら3秒かけてゆっくり力を入れて、息を吸いながら3秒かけてゆっくり力を抜きましょう！
この作業を10回ずつ、両足共にやってみましょう♪
【どんなお悩みに良い？】
冷え性の改善/下痢や便秘しやすい/生理痛／生理不順などに効果が期待できます！
お風呂上がりやテレビを見ながら、簡単だけど続けて押してみると効果的なツボ押しです♪
皆様ぜひお試しくださいませ！
＼サロンのこだわり／
女性のお悩みに特化したケア
お仕事終わりに嬉しい21時までの営業
貴方に合ったオーダーメイド施術
内側からも整えるサポート(女性に嬉しいハーブティーを用意)
【Access】
〒141-0021
東京都品川区上大崎3-5-3 朝日目黒ビジネスマンション601号室
目黒駅:徒歩5分程度
(JR山手線、東急目黒線、東京メトロ南北線、都営三田線)
【ご予約】
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※施術中はお電話に出られないことがございます。営業の電話はお控えください。
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