ルミラジョセイセンヨウリンパマッサージサロン
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- 東京都品川区上大崎３-５-３朝日目黒ビジネスマンション 601号室
- JR目黒駅東口から徒歩5分 [目黒駅/アロマ/ツボ押し/生理/PMS/冷え/むくみ/腰痛］
ルミラ(RUMIRA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-30 10:14:11.0
- 生理前にイライラ…ホルモンバランスを整える食事術
- こんにちは、RUMIRAのつきです！
生理前になると、イライラしたり、気分が落ち込んだりしませんか？
それ、ホルモンバランスの影響かもしれません。
【おすすめ食材】
マグネシウム（ナッツ、海藻、バナナ）
ビタミンB6（サーモン、鶏むね肉、バナナ）
鉄分（赤身肉、ほうれん草）
カルシウム（ヨーグルト、チーズ）
甘いものに手が伸びがちな時期ですが、バランス良く食べることで、
心も体も安定しやすくなります。
食べるもので、気分をコントロールしていきましょう♪
＼サロンのこだわり／
女性のお悩みに特化したケア
お仕事終わりに嬉しい21時までの営業
貴方に合ったオーダーメイド施術
内側からも整えるサポート(女性に嬉しいハーブティーを用意)
【Access】
〒141-0021
東京都品川区上大崎3-5-3 朝日目黒ビジネスマンション601号室
目黒駅:徒歩5分程度
(JR山手線、東急目黒線、東京メトロ南北線、都営三田線)
【ご予約】
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※施術中はお電話に出られないことがございます。営業の電話はお控えください。
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