ラメンテセッコツイン
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- 東京都杉並区上高井戸１丁目２番４号 ポルトメウス１０７号室
- 京王線八幡山駅徒歩１分 【Lamente接骨院・ポルトメウス107号室】
ラメンテ接骨院(Lamente接骨院)のブログ
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投稿日：2025-10-29 07:13:44.0
- 「冷え」による腰痛悪化のメカニズムと対策
おはようございます！
lamente接骨院の瀬尾です！
朝晩の冷え込みが強まるこの時期、腰の痛みが悪化したと感じる方が増えています。冷えは単なる不快感にとどまらず、腰痛の大きな原因になることがあります。
気温が下がると、身体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。その結果、筋肉への血流が減り、老廃物が溜まりやすくなります。これが筋肉のこりや張りを引き起こし、腰の痛みを強める要因となるのです。
また、冷えによって神経の働きも鈍くなり、痛みを感じやすくなるケースもあります。特に、慢性的な腰痛をお持ちの方は気温差に敏感なため、対策が重要です。
おすすめは「温め」と「軽い運動」です。湯船にしっかり浸かることで血流を改善し、就寝前の軽いストレッチで筋肉をゆるめると、翌朝の腰の重だるさが軽減します。
Lamente接骨院では、血流改善を目的とした鍼灸や温熱療法を取り入れ、冷えによる腰痛を根本からケアしています。つらい腰の冷えや痛みを感じたら、お早めにご相談ください。
Lamente接骨院は京王線八幡山駅から徒歩1分の接骨院です。
腰痛（坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、慢性腰痛）
肩や首の痛み（肩こり、頭痛、首こり）
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などお悩みある方、ぜひ一度ご来院くださいませ。
しっかりとお話を伺い、最適な方法で対処いたします！
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