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リラクゼーションサロンSIESTA

リラクゼーションサロン　シエスタ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 山口県下松市瑞穂町１－４－７
  • 下松駅から車で8分 、徒歩31分

シエスタ(SIESTA)のブログ

最新ブログ一覧

29件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 今日は身体と心を休める日、にしませんか
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-02 22:37:39.0
    投稿者：
    SACHI
    今日は身体と心を休める日、にしませんか
    忙しさに追われて、気がつけばずっと「頑張るモード」身体は動いていても、心は少し置き去りに--そんな日が続くと、知らないうちに"疲れ"が身体の奥に溜まっていきます。今日は、そん…続きを見る
  • 休みを取って研修会に。
    プライベート
    投稿日：
    2025-10-30 19:58:48.0
    投稿者：
    SACHI
    休みを取って研修会に。
    先日、筋膜リリースの見直し講習へ行ってきました。（帰りに、偶然乗れたワンピース号。「さぁ～出発だぁ～」って聞ける）他のサロンの先生方と知り合える機会、一人サロンなので　こ…続きを見る
  • 季節の変わり目
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-26 22:18:25.0
    投稿者：
    SACHI
    季節の変わり目
    急に冷え込みが強くなってきて、体調管理が難しい季節朝晩の気温差が大きくなり「だるい」　「眠りが浅い」　「肌が乾く」こんな不調感じていませんか?実はこの時期、身体は、夏の疲…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-10-22 14:43:30.0
    投稿者：
    SACHI
    睡眠とお肌のヒミツ　
    　「夜、ぐっすり眠ること」実は高級なスキンケアよりも大切だと知っていますか？私たちが眠っている間、お肌の中では"修理工事"が行われています。昼間に紫外線やストレスでダメージ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-10-21 10:11:16.0
    投稿者：
    SACHI
    ミネラルは"体を動かすスイッチ"
    疲れが抜けなく体調がいまいち、、、と言うのが、昨日までのお話。原因は?歳のせい?だけとも限らい！ミネラルの大切さ。ミネラルは、◎エネルギーを作る◎筋肉や神経の働きを整える◎…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-10-20 19:27:21.0
    投稿者：
    SACHI
    疲れが抜けないのは
    疲れが抜けないのは"心のビタミン不足"ではなく"体のビタミン不足"かもしれません。40代、50代になると、「ちゃんと寝ても疲れが取れない」「イライラしやすい」「肩こり・むくみ・だ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-10-19 20:58:14.0
    投稿者：
    SACHI
    眠れる巡りケア
    「夜中に目が覚める」「疲れが取れない」そんな毎日を感じていませんか?40代.50代になると、ホルモンや自律神経の変化で眠りの質が落ちやすくなります。その背景には、ミネラル不足と…続きを見る
  • ミネラル入浴～~～
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-22 11:00:54.0
    投稿者：
    SACHI
    ミネラル入浴～~～
    【季節の変わり目、夏から秋へ、、、睡眠で美肌を守る!】夏の疲れが残るこの時期、「寝ても疲れが取れない」「肌の調子が不安定」そんなことありませんか？実は、季節の変わり目は体…続きを見る
  • 眠れない夜も、くすんだ朝も。夏疲れは心ごと癒して
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-10 12:59:59.0
    投稿者：
    SACHI
    眠れない夜も、くすんだ朝も。夏疲れは心ごと癒して
    こんにちは♪　9月に入り秋？だけだ日中は夏だな～って感じですよね。真夏より蒸し暑い日もあるくらい。　夕方になるとどっと重くなる体。眠っても深く眠れず、朝はスッキリしない。…続きを見る
  • 9月のおすすめケアメニュー
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-28 19:43:57.0
    投稿者：
    SACHI
    9月のおすすめケアメニュー
    【姿勢改善ケア】夏の疲れで　猫背や巻き肩になっていませんか？冷房やだるさで背中が丸まり、首、肩凝り、呼吸の浅さを感じる方が多い時期です。当サロンの「痛みの少ない筋膜リリー…続きを見る
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