エクラ(Eclat)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-20 14:04:34.0
- 旬の食材×美容(エステ)
- 皆さんこんにちわ！eclatです！
今日もすごい暑さですね(>_<)(>_<)
今日はオススメの旬の食材と、美容効果についてお話していきます☆☆☆
エステでの外側ケアも大切ですが、内側からのケアも同じくらい大切です。
旬の食材は栄養価が高く、美容効果も抜群！！
１・野菜→トマト・ナス・トウモロコシ
紫外線ダメージを防止。肌の酸化を防ぐアンチエイジング食材。
２・魚→アジ
代謝UP。DHA・EPA豊富で血流改善。脂肪燃焼サポートのもＧＯＯＤ！！
３・果物→モモ
美白効果。ビタミンＣがたっぷりで、肌荒れ防止に効果的！！
食事とエステを両立させることで、肌トラブルは防げます。
【美は１日にしてならず】体の中からのケアを意識して、エステ効果を最大限に活かしましょう(*^^*)
投稿者
Eclat
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