からだ想い整体院めぐりのブログ
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投稿日：2025-04-11 12:23:10.0
- 【生理不調】緩和・整え習慣
博多駅から徒歩８分
からだ想い整体院めぐりです
生理不調は個人差がありますが、人によっては痛みとともに吐き気が起こったり、便が緩くなる、頭痛やめまい、貧血、腰痛など・・・辛いですよね。
私たちは、生理不調で悩む人が一人でも多く、笑顔になれるよう院全体で力を入れています！
《心当たりはありませんか？》
・腰痛・腹痛がひどい
・気分の落ち込みやイライラする
・倦怠感・だるさがある
・ベッドから起き上がるのがしんどい
・肌荒れやむくみ など
●生理不調が起こる原因として・・・
・プロスタグランジンの分泌量が多くなる
・子宮の出口が狭い（子宮が過剰に収縮）
・ストレス・自律神経の乱れ
・暴飲暴食・睡眠不足
・身体の歪み・冷え など
☆生理不調を緩和させるセルフケア☆
・湯船やホッカイロなどで、腰やお腹を温める
・温かい食事や飲み物をとる
・ 睡眠を十分にとる
・ カフェインや甘いものは過剰にとらない
・ 湯船につかる習慣、ストレッチ など
それでも良くならない・・・
セルフケアでは解決できない・・・
そんな時は、私たちプロの出番です！
身体の歪みを整えることで、全身が温まる、血液循環や自律神経のバランスが良くなり、生理不調の緩和に整体も役立ちます。
当院では、あらゆる角度からあなたの生理不調の原因を把握し、的確にアプローチしていきますのでご安心下さい☆
博多駅/博多/整体/肩こり/腰痛/頭痛/疲労/目の疲れ/不眠/更年期/生理不調/運動機能UP/自律神経/マタニティ/足つぼ/ヘッドマッサージ
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