フィラメント シンジュク(Filament SHINJUKU)のブログ
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- 2025-08-17 14:55:56.0
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佐藤 真澄
最近「首が痛い」「首が重い」と感じることはありませんか？長時間のスマホやパソコン作業で、知らず知らずのうちに首や肩に大きな負担がかかっています。首まわりの筋肉が硬くなると…
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- 2025-08-16 11:47:08.0
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佐藤 真澄
長いお盆休み、久しぶりに会う家族や友達との時間、美味しいごはんやお酒…。楽しみながらも、気づけば体には思った以上の負担がかかっていませんか？「肩や腰が重い」「体がだるい」…
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- 2025-08-15 11:07:29.0
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佐藤 真澄
「上半身はそんなに太ってないのに、下半身だけ痩せない…」そんなお悩み、実は骨盤や股関節の歪みが原因かもしれません！骨盤が傾いたり開いたりしていると、太ももやお尻、ふくらは…
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- 2025-08-13 12:25:10.0
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佐藤 真澄
最近、写真を見て「あれ、肩が前に出てる…？」と感じたことはありませんか？巻き肩は、デスクワークやスマホ操作で前傾姿勢が続くことで起こりやすく、肩や首のこりだけでなく、胸が…
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- 2025-08-10 17:52:15.0
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佐藤 真澄
風邪をよく引く人は、体の土台が整っていないかも？体の土台とは筋肉や骨格、血流、自律神経のこと。ここがしっかり整うと、免疫力がグッと上がって風邪に強い体に！骨膜整体は、筋肉…
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- 2025-08-09 11:34:01.0
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佐藤 真澄
筋肉って硬いまま鍛えると →動きが小さくなってしまって、フォームも崩れやすく、ケガの原因にもなります。日常のクセや同じ姿勢が続くと →筋肉も骨膜もキュッと緊張してしまうん…
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- 2025-08-08 13:33:11.0
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佐藤 真澄
O脚は見た目の印象だけでなく、体にもさまざまな影響を与えます。膝や腰への負担が増えたり、下半身太りやむくみの原因になることも少なくありません。原因は、骨盤の歪みや股関節・…
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- 2025-08-07 17:47:51.0
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佐藤 真澄
最近、急な雨や気温の変化が続いていますね。このような天候の乱れは、体にも大きな影響を与えます。→頭が重い→肩がこる→眠りが浅い→なんとなくやる気が出ないこういった不調の背…
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- 2025-08-02 11:35:14.0
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佐藤 真澄
最近、「なんとなく体が重い」「寝ても疲れが取れない」と感じることはありませんか？その不調、実は夏特有の“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。暑さと冷房による気温差は、身…
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- 2025-07-31 18:38:12.0
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佐藤 真澄
「小顔になりたいけど、マッサージしてもすぐ戻ってしまう…」そんなお悩みにおすすめなのが、骨膜整体と小顔整体を組み合わせたケアです。顔だけを触るのではなく、頭や首、肩の深い…
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