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【重要なお知らせ】HOT PEPPER Beauty ポイント基本加算率の変更について

ブーケ ウィステリア店(Bouquet)のお店ロゴ

女性専用パーソナルジム　Bouquetウィステリア店【ブーケ】

ジョセイセンヨウパーソナルジム　ブーケウィステリアテン

  • エステ
  • リラク
  • 東京都港区高輪２－１６ー４７　ＥＳＣＥＮＡＲＩＯ高輪　００３
  • 泉岳寺駅から徒歩3分

ブーケ ウィステリア店(Bouquet)のブログ

最新ブログ一覧

117件のブログがあります

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  • 冷え性の改善にもつながる
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-02 11:20:46.0
    投稿者：
    Riina .
    冷え性の改善にもつながる
    手足の冷えに悩む方は多いですが、その原因のひとつが筋肉量の少なさや血流の滞りです。運動で筋肉を動かすことは、血行促進に直結します。体の内側から温まる感覚は、ストーブやカイ…続きを見る
  • 変わることで広がる世界
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-01 20:33:50.0
    投稿者：
    Riina .
    変わることで広がる世界
    体を動かす習慣ができると、日常が少しずつ変わっていきます。朝の目覚め、通勤の足取り、鏡に映る自分への印象。小さな変化の積み重ねが、自分の世界を広げてくれます。自信がつけば…続きを見る
  • 運動は“自分らしさ”を取り戻す時間
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-31 14:21:03.0
    投稿者：
    Riina .
    運動は“自分らしさ”を取り戻す時間
    日々の忙しさに流されて、自分のことは後回し。そんな毎日を送っている女性は多いはず。でも運動の時間って、ほんの30分でも“自分に戻れる”特別な時間なんです。汗をかいて、呼吸を…続きを見る
  • “頑張らない日”も前向きに#女性専用パーソナル
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-30 08:04:38.0
    投稿者：
    Riina .
    “頑張らない日”も前向きに#女性専用パーソナル
    運動を続けていると、休むことへの罪悪感が減っていきます。「今日は休む」と決めることも、自己管理のひとつだと感じられるようになります。無理せずに取り組むことが、長く続けるコ…続きを見る
  • 食欲の波が整いやすくなる
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-29 07:49:17.0
    投稿者：
    Riina .
    食欲の波が整いやすくなる
    つい間食が増えたり、食べすぎてしまう原因のひとつに、活動量の少なさがあります。運動を取り入れると、自然とエネルギーが使われ、必要なタイミングでお腹が空くように。余計な食欲…続きを見る
  • “キレイ”は筋肉でできている
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-28 05:38:49.0
    投稿者：
    Riina .
    “キレイ”は筋肉でできている
    メイクもファッションも大事。でも、土台が整っていると、すべてがもっと輝きます。筋肉は体のラインを支える存在。特に女性にとって大事なのは、背中とお尻の筋肉。ここに適度なハリ…続きを見る
  • “頑張ること”と“頑張らないこと”のバランス
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-27 06:19:34.0
    投稿者：
    Riina .
    “頑張ること”と“頑張らないこと”のバランス
    女性は毎日がフル回転。仕事も家庭も、やることが多すぎて、つい無理してしまう。運動は、そんな自分をリセットできる時間。誰かのためではなく、自分のために汗をかく。その時間は、…続きを見る
  • きれいは“今の積み重ね”でできていく
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-26 05:14:49.0
    投稿者：
    Riina .
    きれいは“今の積み重ね”でできていく
    美しさは生まれつきじゃなく、日々の選択で育っていくもの。体を動かすたびに血流が良くなり、代謝が整い、肌や髪にもいい変化が表れる。食べ物の選び方も変わり、自然と体にやさしい…続きを見る
  • “美肌”を支える血流の力
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-25 06:15:52.0
    投稿者：
    Riina .
    “美肌”を支える血流の力
    肌荒れやくすみ、化粧ノリの悪さ。スキンケアだけでは変わらないと感じたら、運動で“内側”から整えるのが近道です。筋肉を動かすことで血行がよくなり、栄養や酸素がしっかり届くよ…続きを見る
  • 睡眠の質を上げる夕方の運動
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-24 20:27:48.0
    投稿者：
    Riina .
    睡眠の質を上げる夕方の運動
    ぐっすり眠れない日が続いているなら、夕方の運動を取り入れてみて。筋トレやウォーキングで体温を一度しっかり上げておくと、就寝時に体温が下がるタイミングで自然な眠気が訪れます…続きを見る
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