メグロモリオカセイコツイン ヨウツウセンモン・セイタイ
- 接骨・整骨
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都品川区上大崎２－１３－１５ニューフジビル２０１
- 【腰痛専門の院長★5.0】JR山手線「目黒駅」東口 徒歩2分
目黒もりおか整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-17 18:13:00.0
- デスクワークの方へ背骨ケアのススメ
- 腰痛・肩こり・頭痛を繰り返さないための背骨ケア
パソコンに向かっているうちに、気づけば背中が丸まり、首が前に出ている。
そんな姿勢で長時間作業をしていませんか？
デスクワークは身体をほとんど動かさないため、一見“楽な仕事”のように思われがちですが、実は背骨と神経に大きなストレスがかかる仕事です。
■ 不調の原因は「姿勢の固定」にある
長時間同じ姿勢を続けることで、背骨の可動性が失われ、筋肉のバランスが崩れます。
特に首から腰にかけての背骨（脊柱）は、本来なだらかなS字カーブを描いて衝撃を吸収しています。
しかし、前かがみの姿勢を続けると、このカーブが失われ、神経の通り道に圧がかかる状態になります。
その結果として、
首・肩のコリや頭痛
腰の重だるさや座骨神経のしびれ
集中力の低下や疲れやすさ
といった症状が現れてきます。
■ カイロプラクティック的アプローチ
当院では、単に筋肉をほぐすのではなく、背骨と骨盤のアライメント（配列）を正しく整え、神経の働きを回復させることを目的としています。
姿勢を支えるのは筋肉ですが、筋肉をコントロールしているのは神経です。
つまり、神経の流れが整えば、自然と身体は本来の姿勢に戻ろうとします。
施術では、
・骨盤や背骨のゆがみを調整
・可動域を取り戻す矯正
・神経伝達をスムーズにするアプローチ
を行い、体全体のバランスをリセットしていきます。
■ 自分でできる簡単ケア
仕事の合間に、
・1時間に一度は立ち上がって背伸びをする
・椅子に浅く腰かけ、骨盤を立てて座る
・モニターの高さを目線と同じにする
これだけでも、背骨への負担は大きく減らせます。
また、軽い深呼吸を意識するだけでも、胸椎や肋骨が動き、神経や血流の流れが改善します。
■ 姿勢を整えることは、仕事の質を上げること
背骨は、身体の柱であり、神経の通り道。
ここが乱れると、単に「肩がこる」だけでなく、集中力・呼吸・自律神経にまで影響を及ぼします。
デスクワークを頑張るあなたの身体を、まずは整えること。
それが、長く健康に働き続けるための一番の近道です。
気になる方はぜひ一度お越しください！
【腰痛/肩こり/猫背/反り腰/坐骨神経痛/Ｏ脚/姿勢改善/整体/整骨院/カイロプラクティック/骨盤矯正/ピラティス/目黒】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 11月残3名【迷ったら★】まずは相談《カウンセリング+整体ケア》60分3980円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
-
●2025-10-31
-
●2025-10-28
-
●2025-10-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（51）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（4）
もっと見る
目黒もりおか整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 11月残3名【迷ったら★】まずは相談《カウンセリング+整体ケア》60分3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 11月残2名【初回3980円】繰り返すつらい腰痛《カウンセリング+腰痛整体ケア》
|
|
新 規 |
¥3,980 【産後の骨盤の歪み/開きに】産後の骨盤矯正《腰痛整体ケア》60分3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【産後の腰痛/尿漏れ改善】産後の骨盤矯正《腰痛整体ケア》60分3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 O脚・骨盤矯正《カウンセリング+骨盤・下半身の歪みケア》60分 初回3980円
|
|
全 員 |
¥6,600 【2回目以降何度でも】繰り返すつらい腰痛に《腰痛整体ケア》30分6600円
|
