カイロプラクティック ワカナ
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- 群馬県みどり市笠懸町阿左美１０９２－７ 志なの屋店内
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羽奏(ワカナ)のブログ
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投稿日：2025-05-24 08:56:42.0
- 健康な人がひそかに行っている習慣とは？
- 健康な人の「何もしてない」は、本当に何もしていないの？
こんにちは、カイロプラクティック羽奏（わかな）です。
「健康な人って、普段何か特別なことをしてるんですか？」と聞くと、「別に何もしてませんよ」「簡単なことだけ」といった答えが返ってくること、ありませんか？
でも実際にお体を診てみると、「本当に何もしてないの？」と驚かされることがよくあります。今回は、カイロプラクティック羽奏に来院された方々の様子から見えてきた、「本当に健康な人の共通点」についてお話しします。
健康な人が実は“無意識にやっている”こと
答えとして多いのは、「ストレッチくらいかな」「特に何もしてないけど…」といったもの。でもそれだけで健康が保てるのでしょうか？
答えは「はい」でもあり、「いいえ」でもあります。
私たちが注目したのは、「何をやっているか」ではなく、「何をやっていないか」。
実は、健康な人は
・身体に負担をかけるクセが少ない
・自然に良い習慣を日々続けている
この2つが非常に大きいんです。
では、健康な人がやらないこと”とは？
たとえば以下のような動作、思い当たるものはありませんか？
・足を組む
・片足重心で立つ
・鞄をいつも同じ肩にかける
・運動不足
・猫背などの姿勢のクセ
こういった“ちょっとした悪いクセ”が、実は疲れやすさや不調の原因になることが多いんです。
健康な人が「当たり前のようにやっていること」
逆に、健康な方はこれらを自然に避けており、
・毎日少しでも歩く
・ストレッチなどで体をゆるめる
・姿勢を気にしている
・決まった時間に寝起きする
といった習慣を“無意識”にやっています。
健康な人には「健康のクセ」がある
健康な人は、特別なことをしているわけではなく、
“自然と健康になる行動を日常に取り入れている”
“体に負担をかけるクセを持っていない”
というだけなんです。
つまり、健康には「健康のクセ」がある。
そして、不調がちな方には「疲れやすいクセ」がある。
カイロプラクティック羽奏では、あなた自身が気づいていない“疲れやすいクセ”を一緒に見つけて、無理なく改善するお手伝いをしています。
「何もしてないのに、なぜか疲れない」そんな体を一緒に目指しませんか？
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カイロプラクター
金子 ゆりかカネコ ユリカ
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