カイロプラクティック ワカナ
- リラク
- 整体・カイロ
- 群馬県みどり市笠懸町阿左美１０９２－７ 志なの屋店内
- 東武桐生線 阿左美駅から車で約3分、徒歩5分、JR両毛線 岩宿駅から徒歩16分
羽奏(ワカナ)のブログ
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投稿日：2025-06-25 08:52:13.0
- 腰痛と姿勢との深い関係
- 腰痛と姿勢の深い関係～身体の声に耳を傾けて～
腰痛でお悩みの方にとって、「姿勢」は日々の痛みを左右する大きな鍵となります。
実は、腰に違和感を覚える多くの方が、無意識のうちに姿勢のクセを抱えていることも少なくありません。ここでは、姿勢と腰痛の関係、そのメカニズム、そして日常で取り入れられる予防法についてご紹介します。
1. 姿勢とは？
姿勢とは、立つ・座る・寝るといったあらゆる場面において、身体の各部位がどのように配置されているかを表すものです。整った姿勢は、筋肉や関節にかかる負担を分散し、無理のない動きを支えてくれます。逆に、バランスの崩れた姿勢は、知らず知らずのうちに身体にストレスをかけてしまうのです。
2. なぜ悪い姿勢が腰痛を招くのか？
2-1. 筋肉の緊張と慢性的な疲労
前かがみでの作業や、脚を組んだ座り方を長時間続けていませんか？このような悪い姿勢が続くと、背中や腰まわりの筋肉が常に緊張した状態になり、血流も悪化。疲労物質がたまりやすくなり、痛みへとつながります。
2-2. 骨格のゆがみと腰椎への負担
猫背や反り腰といった姿勢のクセは、骨盤や背骨にゆがみを生み出しやすく、腰の骨にも余計な圧力をかけてしまいます。骨格のゆがみは、一度できてしまうと自然には戻りにくいため、早めの対処が大切です。
2-3. 血行不良と回復力の低下
長時間同じ姿勢でいると、血流が滞りやすくなり、筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなります。結果として筋肉の修復力が低下し、腰痛が慢性化してしまう恐れがあります。カイロプラクティック羽奏では
ただ痛みを和らげるのではなく、「どうして痛みが起きているのか？」という原因に向き合い、日々の生活で再発を防ぐサポートを大切にしています。完全予約制のプライベート空間で、安心してご来院いただけます。
腰痛にお悩みの方、まずは姿勢から見直してみませんか？
一人ひとりに寄り添い、健やかな毎日をサポートいたします。
カイロプラクティック羽奏 -わかな-
《所在地》群馬県みどり市笠懸町阿左美１０９２ー７（志なの屋店内）
《アクセス》阿左美駅から徒歩５分／駐車場あり
《営業時間》１０:００～１９:００
《定休日》月曜日１５時以降 火曜定休
#みどり市整体 #女性施術者 #腰痛改善 #姿勢改善 #骨盤矯正
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