カイロプラクティック ワカナ
- リラク
- 整体・カイロ
- 群馬県みどり市笠懸町阿左美１０９２－７ 志なの屋店内
- 東武桐生線 阿左美駅から車で約3分、徒歩5分、JR両毛線 岩宿駅から徒歩16分
羽奏(ワカナ)のブログ
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投稿日：2025-07-01 07:17:33.0
- 首の後ろのポコッとした盛り上がりはなに？
こんにちは。
「最近、首の後ろがポコッと盛り上がってきた気がする」
「気づいたら、首から肩にかけて丸くなっていた」
「後ろ姿が老けて見えるようになった」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実はそれ、いわゆる“スマホ首”や“巻き肩”と呼ばれる姿勢の乱れが原因で、
首の後ろの筋肉や脂肪が過剰に発達してしまっている可能性があります。
放っておくと、肩こりや頭痛といった不調だけでなく、見た目の印象にも影響することがあります。
今回は、「首の後ろの盛り上がり」について詳しくお伝えします。
■ なぜ首の後ろが盛り上がるのか ■
スマホやパソコン作業で、長時間うつむいた姿勢を続けていると頭の重みを支えるために首の後ろの筋肉が常に緊張した状態になり、次第にその部分が硬く盛り上がって見えるようになります。
頭が前に出る → 肩が内巻きになる → 背中が丸くなる
この一連の姿勢の崩れが、筋肉の緊張や血流の悪化を引き起こし、
老廃物もたまりやすくなるため、さらに状態が悪化してしまうのです。
■ 以下の項目に当てはまる方は要注意です ■
・スマホやパソコンを使う時間が長い
・首や肩に慢性的なこりがある
・うつむく姿勢が多い
・首の後ろを触ると硬くなっている
・後ろ姿の丸みや盛り上がりが気になる
姿勢が崩れたまま過ごしていると、気づかないうちに状態が進行していることもあります。
■ カイロプラクティック羽奏のアプローチ ■
当院では、全身の骨格バランスを整えることで姿勢の改善を図り、
首や肩まわりの負担を軽減する施術を行っています。
一時的な対処ではなく、生活習慣や体の使い方にも着目し、
お一人おひとりの状態に合わせた根本的なサポートをいたします。
・姿勢や骨格を整えるカイロプラクティック施術
・日常生活で意識すべき動作や習慣のアドバイス
・寝具やセルフケアについてのご相談も対応
「これって猫背が原因かも？」
「今のうちに改善しておきたい」
そう感じた方は、どうぞお気軽にご相談ください。
健康的で若々しい姿勢づくりをサポートいたします。
カイロプラクティック羽奏 -わかな-
《所在地》群馬県みどり市笠懸町阿左美１０９２ー７（志なの屋店内）
《アクセス》阿左美駅から徒歩５分／駐車場あり
《営業時間》１０:００～１９:００
《定休日》月曜日１５時以降 火曜定休
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カイロプラクター
金子 ゆりかカネコ ユリカ
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