カイロプラクティック ワカナ
- リラク
- 整体・カイロ
- 群馬県みどり市笠懸町阿左美１０９２－７ 志なの屋店内
- 東武桐生線 阿左美駅から車で約3分、徒歩5分、JR両毛線 岩宿駅から徒歩16分
羽奏(ワカナ)のブログ
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投稿日：2025-08-24 11:04:44.0
- 肩こりと枕の深い関係
- 肩こりの原因は姿勢や筋肉の使い方だけではありません。実は「枕」も大きく関わっています。
毎晩、何時間も首を支える枕が合っていないと、首や肩に負担をかけ、朝起きた瞬間からガチガチ…なんてことも珍しくありません。
大切なのは「高さ」と「素材」。
枕が高すぎれば首が前に押し出され、低すぎれば首が反りすぎてしまいます。どちらも首の自然なカーブを壊し、血流を妨げ、肩こりを助長してしまうんです。
特に横向きで眠る方は「肩の厚み」まで考慮する必要があります。柔らかすぎると頭が沈み込み、硬すぎるとフィット感がなく寝返りが減ることも。
そこで羽奏では、姿勢や体型に合わせた“おすすめの枕”をご用意しています。
施術で骨格を整えるだけでなく、毎日の睡眠環境を整えることで、肩こりの改善がよりスムーズに進みます。
眠っている時間も体をサポートしてくれるのが、正しい枕の役割です。
「朝からスッキリ目覚めたい」「肩や首をラクにしたい」という方は、一度枕も見直してみませんか？
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カイロプラクター
金子 ゆりかカネコ ユリカ
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