カイロプラクティック ワカナ
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- 群馬県みどり市笠懸町阿左美１０９２－７ 志なの屋店内
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羽奏(ワカナ)のブログ
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投稿日：2025-08-29 09:40:14.0
- 肩こりはカルシウム不足が関係している？
- 肩こりがなかなか改善しないとき、実は「カルシウム不足」が関係していることがあります。
カルシウムは骨を作るだけでなく、筋肉や神経の働きにも欠かせないミネラルです。
不足すると肩や首の筋肉が硬くなり、血流も滞りやすくなるため、肩こりが慢性化する原因になりやすいんです。
もちろん、マグネシウムやビタミンB群、鉄分、たんぱく質も肩こりに関わります。
マグネシウムは筋肉をゆるめる働き、B群は神経のサポート、鉄分は酸素運搬、たんぱく質は筋肉や神経の材料になります。
でも、筋肉の柔軟性や神経のスムーズな働きを支える“土台”として、まずカルシウムをしっかり摂ることがとても重要です。肩こりがなかなか改善しない方は、施術で筋肉や骨格を整えるだけでなく、カルシウムをはじめとした栄養バランスも意識してみると、じわじわと体がラクになっていくはずです。
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