カイロプラクティック ワカナ
- リラク
- 整体・カイロ
- 群馬県みどり市笠懸町阿左美１０９２－７ 志なの屋店内
- 東武桐生線 阿左美駅から車で約3分、徒歩5分、JR両毛線 岩宿駅から徒歩16分
羽奏(ワカナ)のブログ
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投稿日：2025-09-20 09:13:17.0
- 寒暖差による疲れ
- 昼間は暑いのに、朝晩は肌寒い――
そんな気温差が続くと、体温調節が追いつかず、
知らず知らずのうちに身体が疲れてしまいます。
その疲労感、じつは“肩こり”が大きく関わっているかもしれません。
気温の変化に身体が対応しようとする中で、
特に肩まわりの筋肉は無意識に緊張しやすく、
その状態が続くと、自律神経のバランスが乱れてしまいます。
結果として、疲れがなかなか抜けない悪循環に陥ることも少なくありません。
カイロプラクティック羽奏では、
肩や首の緊張をじっくりほぐし、
骨格や姿勢から自律神経を整えやすい状態へ導く施術を行っています。
さらに、ご自宅でできる生活習慣のアドバイスも大切にしています。
例えば、
・朝晩の気温差に合わせて、軽くストレッチや深呼吸を取り入れる
・デスクワーク中は1時間に1回、肩や首をゆるめる動きを意識する
・寝る前にスマホを控え、リラックスできる環境づくりを心がける
・温かい飲み物や体を冷やさない服装で、血流を促す工夫をする
など、小さな積み重ねが肩こりや疲労回復を助けます。
気温差で身体がぐったりしているなら、
まずは肩の緊張をゆるめて、日常の工夫で自律神経の乱れを整えてみませんか？―――――――――――――――――
肩こりや慢性的な疲労でお悩みの方は、
ぜひカイロプラクティック羽奏へご相談ください。
施術と生活習慣の両面から、あなたの健康をサポートいたします。
ご予約を心よりお待ちしております。
カイロプラクティック羽奏 -わかな-
《所在地》群馬県みどり市笠懸町阿左美１０９２ー７（志なの屋店内）
《アクセス》阿左美駅から徒歩５分／駐車場あり
《営業時間》１０:００～１９:００
《定休日》月曜日１５時以降 火曜定休
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カイロプラクター
金子 ゆりかカネコ ユリカ
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