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投稿日：2025-10-20 16:02:07.0
- 【骨盤底筋】ってそもそも何？
- 冬に近づくに連れて、温泉やサウナ施設にいく方が増えてくる今の時期。
お部屋も冷え切ってしまうので、しっかり温めないと、生活に支障が出てしまうほど…
そんな時期にこんな経験はありませんか？
・最近お手洗いが近い気がする。
・夜、お手洗いで起きてしまう。
・温泉から出た時にお股からお湯がドバッと出てくる。
・産後から骨盤をしっかりケアしてなくて、生活が支障が出ることが増えた。
など…
これ、実は全て【骨盤底筋の弱さ】からきているのです！
◯お手洗いが近い・夜起きるのは？
骨盤底筋が弱くなってしまい、尿意があるとすぐにお手洗い行きたくなってしまうのです！
さらにそれが、自分の意思ではと止めれずに【尿もれ】につながってしまうのです！
◯温泉から出た時…
温泉から出た時にお股からお湯がドバッとでるのは、【お湯漏れ】と言います！
原因は、出産や加齢による骨盤底筋の筋力低下や膣のゆるみで、膣の隙間に水や湯が入りやすくなるためです。
そのため温泉から出た際になかなかの量のお湯が出てきたりします。
これらを含めフェムケアを今のうちからいなくては、
日常生活にも影響が出やすくなってしまうかも？
でも骨盤底筋ってどう鍛える？
骨盤底筋ってどこ？
場所がそもそもわからないと対策も正しくできませんよね？
であれば、３Ｐｏでパパッと30分、行っちゃいません？？
３Ｐｏでは、最新の骨盤底筋トレーニングの機器を完備しております！
たった30分でも十分な運動量！
実はこの機器、MRIと同じで磁石波なのです！
ということは…奥の方までしっかり鍛えてくれるのです！
こちらを受ける時は、時計やスマホはカゴに入れて行っていただきますが、
身体には一歳害はありませんので、ぜひこの電気治療を試してきてください！
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※現地決済の場合は現金のみの対応とさせていただいております。
ご理解とご協力お願いいたします。
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投稿者
柴田 咲月
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