Leap beauty clinic 【毛穴洗浄/ピーリング/ハイドロフェイシャル】
リープビューティークリニックケアナセンジョウピーリングハイドロフェイシャル
- エステ
- 栃木県宇都宮市駅前通り１－４－６ 西口ビル ５Ｆ
- JR宇都宮駅西口徒歩1分◆毛穴洗浄/毛穴/ハイドロフェイシャル/ピーリング/シミ/シワ
リープ(Leap)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 19:10:33.0
- ニキビを治す！原因とスキンケアガイド
- 思春期を過ぎたのに、あごや頬にポツンと現れる「大人ニキビ」。
スキンケアを変えても、皮膚科に行っても、なかなか治らない…。
そんな悩みを抱える女性は、実はとても多いのです。
実は大人ニキビは、思春期ニキビとは原因も対処法もまったく違うもの。
美容アドバイザーの視点で「効果的なスキンケア法」をわかりやすく解説します。
今日からできる！大人ニキビ改善スキンケア法
● クレンジング：摩擦ゼロでメイクオフ
オイルクレンジングは洗浄力が高く、乾燥肌を悪化させることも。
ミルクタイプやジェルタイプの低刺激クレンジングを選び、指先で“なでるように”落としましょう。
●洗顔：朝も夜も「泡で包む」が鉄則
ゴシゴシ洗いは厳禁。
泡立てネットでしっかり泡を作り、顔全体をやさしく包み込むように洗います。
お湯は ぬるま湯（約34～36℃） がベスト。
●保湿：化粧水より「セラミド」を重視
大人ニキビ肌は乾燥とバリア機能の低下がセット。
化粧水で潤すより、セラミド入りの乳液やクリームで“水分を逃がさない”ケアを。
●スポットケア：炎症を鎮めるアイテムを
赤みや腫れがある部分には、グリチルリチン酸やサリチル酸配合のスポットケアをプラス。
患部を刺激しないよう、指ではなく綿棒で塗るのがおすすめです。
内側から整える「食事・生活習慣」も大切
糖質・脂質の摂りすぎは皮脂分泌を促進
ビタミンB群・C・Eを意識して摂取
水分補給は1日1.5～2Lを目安に
また、枕カバーやスマホ画面なども雑菌がつきやすいため、肌に触れるものの清潔さにも注意しましょう。
大人ニキビは“生活リズムの乱れ”と“スキンケアの積み重ね”が関係しています。
すぐに劇的な変化はなくても、正しいケアを3週間続けるだけで肌は確実に応えてくれるもの。
焦らず、今日から少しずつ“肌にやさしい生活”を始めてみましょう。
投稿者
スタッフ 塩井
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