ビヨウセイタイコガオキョウセイサロンハクト
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ハクト(Hakuto)のブログ
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投稿日：2025-07-11 10:23:27.0
- 意識することが体を変える！
皆さんこんにちは！！
- H a k u t o - 伊藤です！！
インスタグラムも是非フォローお待ちしてます！！
@hakuto_kento / @hakuto_tokyo
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体の凝り・痛みと姿勢は常に一緒に考える必要があります！
姿勢が悪ければ体が凝り、痛みになるし、
体が凝り、痛みが続くとより姿勢が悪くなる。
このように放置してしまうと、どんどん悪循環になります。
肩こりがつらいな
腰痛がしんどいな
体の不調がある時は、必ず姿勢が崩れています。
もしくは自分でも当たり前になっている癖があるのです。
上記の写真は、体の張りが強く重だるさ、
疲労感があるお客様でしたが、
張りを取ると自然と姿勢も綺麗になります！！
姿勢を意識することは誰にでもできます！！
それだけでも体は良くなろうとするので
なかなかストレッチができない人、運動が続かない人は
自分の姿勢を少しだけ意識する事から始めましょう！！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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