カイロラインミタカセイタイイン
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- リラク
- 東京都三鷹市下連雀３ －１２－５ ライオンズマンション三鷹さくら通り７０５室
- JR三鷹駅南口徒歩5分 [整体/腰痛/肩こり/骨盤矯正/骨格矯正/頭痛/マタニティ]
カイロライン 三鷹整体院のブログ
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投稿日：2025-09-21 08:54:45.0
- 【肩こり】長時間デスクワークで固まる肩こり改善へ
- 「長時間パソコン作業で肩がガチガチ…」
「立ち上がると首や背中まで痛む…」
「在宅勤務で肩こりが悪化した…」
三鷹でも、デスクワークによる慢性的な肩こりのご相談が増えています。
◆なぜデスクワークで肩こりがひどくなるの？
同じ姿勢を長く続けると首や肩の筋肉が緊張し続け、血流が滞ります。
特に猫背や前傾姿勢は、頭の重さを支える首・肩・背中に強い負担をかけるため、肩こり・頭痛・眼精疲労へとつながります。
◆整体でできること
当院の整体は、表面的なもみほぐしではなく、姿勢と深層筋にアプローチします。
・首～肩～背中の深層筋をゆるめて血流改善
・骨盤と背骨のバランスを整え、自然な姿勢へ
・胸郭を広げて呼吸を深くし、自律神経を安定
これにより肩こりの原因から整え、再発しにくい体を目指します。
◆お客様の声（30代女性／三鷹市在住／事務職）
「在宅ワークで肩こりが悪化し、頭痛まで出ていました。
三鷹の整体院で首と背中を整えてもらうと、その場で呼吸が深くなり、肩が軽くなったのを実感しました。
通ううちに集中力も上がり、仕事の効率まで改善しています！」
◆まとめ
デスクワークで固まった肩こりを放置すると、慢性化して頭痛や不眠の原因にもなります。
整体で姿勢と血流を整えることで、肩の軽さと快適な仕事時間を取り戻しましょう。
【頭痛、肩こり、腰痛、骨盤矯正、O脚なら】
カイロライン 三鷹整体院
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