ビヨウシンキュウイン ルリアン
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ルリアン(LE LIEN)のブログ
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投稿日：2025-11-10 20:40:58.0
- 乾燥と冷えにご注意を！
- こんにちは
LE LIENです^^
朝晩の冷え込みが強くなり、空気の乾燥も気になる季節になりましたね。
この時期は、お肌の水分が奪われやすく、血流も滞りやすくなるため、くすみやたるみ、肌荒れなどのトラブルが出やすくなります。
東洋医学では「冷え」は“気血の巡り”が悪くなることを意味します。
顔の血流が悪くなると、肌に必要な栄養が届かず、お肌の代謝が下がり、くすみやむくみの原因になると考えられています。
◇セルフケアのポイントは。。。
・首・足首を冷やさないようにする
・ぬるめのお湯でゆっくり入浴（38～40℃がおすすめ）
・お顔や手足を軽くマッサージして血流アップ
◇おすすめのツボは。。。
・合谷（ごうこく）
手の親指と人差し指の骨が交わるところにあるツボ。
血流をよくし、むくみに◎
・太谿（たいけい）
足の内くるぶしとアキレス腱の間にあるツボ。
冷えや乾燥対策に◎
・関元（かんげん）
おへそから指4本分下にあるツボ。
体を内側から温め、自律神経を整える
美容鍼では、お顔や頭皮のこわばりをゆるめて血流を促し、乾燥やくすみの原因となる「巡りの滞り」を整えることができます。
冷えや乾燥を感じる今の季節こそ、内側からのケアで“めぐる美しさ”を育てましょう^^
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美容鍼灸院 LE LIEN
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