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パーソナル ピラティス for you fitness

パーソナル ピラティス フォーユーフィットネス

  • エステ
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  • 埼玉県新座市東北2-29-26 松栄ビル502
  • 東武東上線 志木駅徒歩5分    #マシンピラティス#パーソナル#プライベート          

フォーユーフィットネス(for you fitness)のブログ

最新ブログ一覧

94件のブログがあります

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  • 体内時計と体調の関係性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-28 23:40:48.0
    投稿者:
    鈴木
    皆さんこんばんは!トレーナーの鈴木です!皆さんは朝起きる時間や、夜寝る時間、食事をとるタイミングといった生活リズムはどのように過ごされていますか?本日は人の体に備わってい…続きを見る
  • 今が旬^_^    ハゼ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-28 17:14:04.0
    投稿者:
    TOMO
    こんにちは水曜日 昼間担当のTOMOです!今回のお料理は、ご主人様が釣ってきたハゼのフライです一日かけて釣ってきて洗って内蔵も取り除き(ここ迄は、ご主人様が)米粉 米油で揚げ…続きを見る
  • 流行り!?の 「ヤードム」
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-27 23:15:20.0
    投稿者:
    千間
    いつもご覧頂きありがとうございます♪for you fitness千間です。先日のブログで鈴木トレーナーが紹介してくれていた、『ヤードム』タイでは、流行っているんですね?!タイへ行って…続きを見る
  • 新しい趣味、見つけました
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-25 19:31:26.0
    投稿者:
    見目
    こんにちは!先月、半日お休みをいただき知り合いが踊っているバレエ【白鳥の湖】見に行きました^ ^バレエ、見たことももちろんやったこともなくて、人生初でした!セリフが一言もな…続きを見る
  • 新しいサービス内容として
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-25 11:43:33.0
    投稿者:
    千間
    いつもご覧頂きありがとうございます!for you fitness千間です。この度2度目の、for you fitnessロゴTシャツを作成しました。これまで、メニューにはレンタルウェアのご案内はして…続きを見る
  • 鈴木おすすめ!作業時のリフレッシュ!「ヤードム」!
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-21 19:26:06.0
    投稿者:
    鈴木
    皆さんこんばんは!今日は私が普段使用している、おすすめの作業時リフレッシュグッズについて紹介したいと思います!(笑)皆さんは作業中などに疲れを感じた時は何をしますか?数分…続きを見る
  • newクーポン【カウンセリング20】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-21 17:51:47.0
    投稿者:
    千間
    いつもご覧頂きありがとうございます♪for you fitness千間です。newクーポンのお知らせです。クーポンメニューの下の方へ【無料カウンセリング20】というクーポンを作りました♪いき…続きを見る
  • やっぱり ササミ ?!^_^
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-19 23:45:06.0
    投稿者:
    TOMO
    こんにちは!水曜日昼間担当 TOMOです^_^久々、食べ物、アップしちゃいます。酒蒸しして、割いたササミ と きゅうりこれだけだと手抜き感 満載なので^_^汗上のは、なんと無く色々…続きを見る
  • 意外とキツいよ~^_^汗
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-19 23:28:14.0
    投稿者:
    TOMO
    こんにちは水曜日昼間担当 TOMOです♪今日は、一人で自主練、折角なので?!撮影しながら^_^エクササイズ名は、長いので割愛して片手前ならえ、の同側の足でボックスを、押し、戻す…続きを見る
  • ピラティス研修行ってきました♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-18 22:53:04.0
    投稿者:
    見目
    こんにちは!8月9.10.11日の3日間ピラティスマットコース、研修に行ってまいりました(^^)どんな方に?なんのために?どこに効くの?何を意識する?3日間、とにかくピラティスと、自分…続きを見る

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