パーソナル ピラティス フォーユーフィットネス
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- 埼玉県新座市東北２－２９－２６ 松栄ビル５０２
- 東武東上線 志木駅徒歩5分 #マシンピラティス#パーソナル#プライベート
フォーユーフィットネス(for you fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-09 23:59:08.0
- 隠れ脱水に注意！梅雨明けは熱中症の落とし穴
- いつもご覧頂きありがとうございます。
for you fitness千間です。
毎日暑いですね。皆さん体調いかがですか？
実はこの時期、暑さに体が慣れていないので熱中症リスクが高いんです！
「あんまり汗かいてないし大丈夫～」 と思っていても、
のどの渇きを感じた時点で“ちょい遅め”
水分補給をしてから体内（細胞）へ吸収されるまでのタイムラグがあります。
特に40代以降は“隠れ脱水”になりやすいとも言われているので、こまめな水分補給が大切ですね！
出来れば1日1.2Lを目安に、ミネラル入りの飲み物や塩分も補給してください！
味噌汁も◎
for you fitnessでも運動時の水分補給は必須でお伝えしています！
暑さに負けない元気な身体づくりをしていきましょう♪
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パーソナル ピラティス for you fitness
埼玉県新座市東北２－２９－２６ 松栄ビル５０２
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《アクセス》
【東武東上線 志木駅徒歩 7 分】
駐車場なし（近くに多数コインパーキング有）
《営業時間》
平日 9:30～22:30/土日祝祭日 9:30～20:00
《定休日》
不定休
●当日受付 OK
●駅から徒歩 5 分以内
●店頭でのカード支払い OK／スマート支払い OK／都度払いメニューあり／回数券あり
●女性スタッフ在籍
●貸切 OK／2 名以上の利用 OK／個室あり／お子さま同伴可
●体験メニューあり／ブライダルメニューあり
マシンピラティス/ピラティス/ジム/パーソナルジム/パーソナルトレーニング/整体//個室ジム/筋トレ/プライベートジム
/痩身/ダイエット/ダイエット迷子/運動不足/ボディメイク/初心者/腰痛/肩コリ/肩こり/首肩こり/腰痛/猫背/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/冷え性/姿勢改善/筋膜リリース/ブライダル/リハビリ/美脚/美尻/生活習慣病/ストレッチ/
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志木市/新座市/朝霞市/富士見市/ふじみ野/みずほ台/野田市/春日部/大宮
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