最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-01 16:29:38.0
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齊喜 真帆
今日から9月が始まりました。月初め、季節変わり、何か新しいことをスタートするにはいい時期です。今トレーニングを始めれば、今年の冬には太りにくい体つくり代謝の上がりやすい体…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-08-19 17:56:50.0
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齊喜 真帆
ピットネス高石店です♪お盆期間十分に夏満喫した方、既に休み疲れしていませんか？まだまだ厳しい暑さが続き体力も消耗しますよね(>_<)涼しい快適な環境で一緒に運動し体力をつけま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-29 18:02:43.0
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齊喜 真帆
忙しいあなたでもOK週2回・30分の高率型トレーニングをご紹介します♪この3つ！！！・筋トレ5種(脚・腹・お尻・背中・胸)・有酸素マシン20分・ストレッチ&体幹5分さらに、脂肪燃焼系…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-11 16:33:52.0
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齊喜 真帆
高石店です♪「気づいたら夏本番...もう遅い？そんな風に思っている方、全然遅くありません！むしろ今こそ、”効率よく動けば結果が出やすい”絶好のタイミングです。・短期集中でも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-04 16:38:05.0
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齊喜 真帆
「時間がないから運動できない・・・」そんな方こそ、２４時間ジムがぴったり！出勤前の３０分、寝る前の２０分、隙間時間をサクッとトレーニングに使えば、日々の積み重ねで体も気持…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-01 17:12:59.0
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齊喜 真帆
「ジムってムキムキになるイメージ...」そんな風に思っていませんか？当ジムには、しなやかに引き締めたい女性にピッタリのメニューも沢山！！今回は、女性に人気の高いおすすめトレ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-06-28 16:56:37.0
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齊喜 真帆
【DAY2：脂肪燃焼重視+気になる部位集中トレ】種目 内容 回数ストレッチ ５分 特に下半身…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-06-28 16:53:55.0
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齊喜 真帆
・おすすめの週２回トレーニング例【DAY1：全身トレーニング(筋力アップ+基礎代謝UP)】所要時間：６０分種目 内容 回数ストレッチ …
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-06-20 15:48:05.0
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齊喜 真帆
夏に向けてダイエットに励んでいる人も多いのではないでしょうか？「ダイエットを始めても続かない・・・」そんな悩みありませんか？当ジムでは、無理なく・楽しく・結果が出るダイエ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-01 17:25:44.0
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齊喜 真帆
こんにちは。Pitness高石店です！だんだん気温が高くなってまいりました、皆様いかがお過ごしでしょうか？夏がやってきましたね！今からでも体を引き締めたい....。と思っている方も…
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