ほんだ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 10:14:32.0
- 寝ても疲れが取れない、、そんなあなたへ！
- 最近、「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」って感じること、ありませんか？
それは、体だけじゃなく“心”もずっと緊張したままになっているサインかもしれません。
現代の私たちは、スマホやパソコンで常に情報に触れ、知らず知らずのうちに頭も体もフル稼働しています。
その状態が続くと、肩や首はこり固まり、呼吸も浅くなり、眠りが浅くなる…。
気づけば「休んでいるのに休めていない」そんな毎日になってしまうんです。
ほんだ整体院では、強く押したり無理に動かしたりせず、
全身の緊張をゆっくりとほどいていく“やさしい整体”を大切にしています。
じんわりと血流が良くなり、体が温かくなってくると、
自然と呼吸も深くなり、気持ちまでふっと軽くなる瞬間があります。
「終わったあと、体がふわっと軽い」
「夜ぐっすり眠れた」
そんな声をいただくことが多いのは、
単に筋肉をゆるめるだけでなく、“心も休まる時間”をつくっているからです。
がんばる毎日に、ほんの少しのリセットを。
体と心、どちらも休まる時間を過ごしにきてください！
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