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投稿日：2025-09-22 12:49:05.0
- 季節の変わり目に体を整える理由
9月も後半になり、朝晩は少し涼しくなってきましたね。
この「気温差」が体にとって大きなストレスになること、ご存じですか？
自律神経が乱れやすくなり、
・肩こりや首こりが強くなる
・眠りが浅くなる
・疲れが取れにくくなる
といった不調が出やすいのがこの時期の特徴です。
整体で体のバランスを整えておくと、
呼吸が深まり、自律神経も安定しやすくなります。
季節の変わり目だからこそ、
「不調になる前に整える」ことを意識してみませんか？
整体／肩こり／骨盤矯正／小顔／ヘッドスパ／姿勢改善／首こり／自律神経／頭痛／猫背矯正／天満橋／北浜／大阪市中央区
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