散歩を習慣化するには【うちごう整体院】：2025年5月11日｜うちごう整体院のブログ

うちごう整体院

ウチゴウセイタイイン

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整体・カイロ

福島県いわき市内郷御厩町１－２０
いわき駅から車で10分/内郷駅から車で5分 /いわき医療センターから徒歩3分

うちごう整体院のブログ

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投稿日：2025-05-11 18:21:05.0

散歩を習慣化するには【うちごう整体院】: こんにちは！
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です♪

散歩は手軽にできる健康習慣といわれますよね♪
でもなかなか続かない…そんな方はこんなことを意識してみてください(^^♪

おすすめの散歩習慣
「毎日運動するのは大変…」そんな方でも、ちょっとした工夫で散歩を習慣化できます！

★朝の習慣として取り入れる
→朝起きたら、まず5分でも外に出て歩くことで生活リズムが整います。

★ 通勤・通学の際に1駅分歩く
→電車やバスを少し手前で降りるだけで、自然に歩く時間を確保できます。

★目的を決めて歩く
→「お気に入りのカフェまで散歩する」「公園を巡る」など、楽しみながら続けられる方法を見つけましょう！

★音楽やポッドキャストを活用
→好きな音楽や学びのコンテンツを聴きながら歩くと、時間があっという間に過ぎます。

ぜひ健康習慣を身につけましょう！
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ご予約やお問合せは、公式LINEからお待ちしております♪

【うちごう整体院】

住所：いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で10分、内郷駅から車で5分
電話：6月5日(木)に取得予定です。

営業日：平日 10:00～21:00（最終受付20:30まで）
　　　　土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30まで）
定休日：不定休

オープン記念キャンペーン！
【初回骨格整体60分コース ¥2,980】
【初回骨格整体90分コース ¥4,980】

◯頭痛/眼精疲労/自律神経の乱れ/睡眠の質
◯首痛/首こり/ストレートネック/寝違え
◯肩痛/肩こり/四十肩/五十肩/腕の痺れ
◯背中痛/背中のはり/ぎっくり背中/肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰こり / 臀部痛 / 坐骨神経痛 /ぎっくり腰
◯猫背/反り腰/巻き肩/姿勢改善/骨盤の歪み
◯骨盤矯正/小顔矯正/産後骨盤矯正
など

お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪

いわき・平・内郷・湯本・小名浜・鹿島・泉・植田・勿来・草野・久ノ浜で整体院をお探しなら、ぜひ【うちごう整体院】へ一度お越しください

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