昭島なかがみ駅前接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-01 20:23:32.0
- 冷え性諦めていませんか？
- こんにちは、昭島なかがみ駅前接骨院です♪
「靴下を履いても足が冷たい」
「手先が冷えて眠れない」
そんなお悩み、ありませんか？
実は“冷え性”は 血流の悪さだけでなく、姿勢や筋肉のバランス も大きく関係しているんです！
冷えの原因とは？
体が冷える原因はいくつかあります！
・ 血行不良（筋肉の硬さ・運動不足）
・ 自律神経の乱れ（ストレスや生活リズムの崩れ）
・ 姿勢の歪み（猫背・反り腰など）
・ 骨盤のゆがみや冷えた服装
特に姿勢の悪さは、血液を送り出す“ポンプ”である筋肉の働きを弱めてしまうため、
手足の先まで温まりにくくなってしまいます
放っておくと…
冷えが続くと、
・ 肩こり・頭痛
・ 生理痛や便秘
・ 疲労感や睡眠の質の低下
などの不調にもつながることがあります
【当院でのケア】
当院では、冷え性の根本原因を探り、
・ 血流を促す施術
・ 骨盤・姿勢のバランス調整
・ 自宅でできる簡単ストレッチや温活アドバイス
などを行っています
“冷え”は我慢するものではなく、改善できるサインです！
冷え性は「体の内側からのバランスの乱れ」。
血流や姿勢を整えることで、手足の冷えも少しずつ改善していきますので心当たりある方はお待ちしておりますね♪
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