リフレッシュサロン トリート
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トリート(treat)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-05-02 16:50:15.0
- ストレッチの効果
- ストレッチの効果...
・姿勢の改善
・柔軟性の向上
・怪我の予防
・血行促進
・疲労回復
・肩こりや腰痛の予防、軽減
ストレッチをすると血行がよくなり、筋肉に酸素や栄養が行き渡りやすくなるだけでなく、筋肉に溜まった老廃物を効率よく排出できるというメリットも☆
結果として筋肉の疲労回復が早まり、疲労感の軽減が期待できます！
ストレッチを継続的に行うと、関節の可動域が広がるため、姿勢の改善も期待できます。
また柔軟性が低い筋肉を無理に伸ばすと、痛みをともなう「オーバーストレッチ」になり、筋肉を痛める原因となることもあるため、ストレッチをする際は、無理せず、気持ちいいと感じる強さをお伺いしながら行います！
「痛気持ちいい」と感じるくらいが、最も効果を得ることができるといわれています！
もみほぐしとセットで行うと、施術後のスッキリ感がUPするのでオススメです☆
おすすめクーポン
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¥5,300
もみほぐし+ストレッチ80分
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ご来店お待ちしております
セラピスト
彩美 アヤミ
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深圧アロマリンパ+ヘッド 100分¥9,500 ¥9,500
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人気★もみほぐし60分+ヘッド10分+足つぼリフレ30分計100分¥7,100→¥6,800 ¥6,800
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疲労回復&デトックス【もみ30分+リンパ90分ヘッド付き¥11,700→¥10,500】 ¥10,500
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足の反射区を刺激して健康に！【足つぼリフレ60分¥5,000→¥4,500】 ¥4,500
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特に上半身がお疲れの方のデトックスコース120分¥11,600→¥10,400 ¥10,400
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肩こり・眼精疲労の方【もみほぐし90分+ハンド20分+ヘッド20分合計130分】 ¥8,800
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
