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【姿勢改善&ダイエット】パーソナルピラティスvenus恵比寿店

シセイカイゼンアンドダイエット　パーソナルピラティスビーナスエビステン

エステ
リラク

東京都渋谷区広尾１－３－１７　広尾ストーンビル２．３Ｆ
恵比寿駅徒歩5分[恵比寿駅/ピラティス/ダイエット/美脚/くびれ/肩こり]

ビーナス恵比寿店(venus)のブログ

最新ブログ一覧

89件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-06-25 17:23:57.0

投稿者：

Yura

インターバルはどれぐらいがベスト？？

トレーニング中のインターバル、つまりセットとセットの間にどれくらい休むべきかは、目指す体の変化によって大きく異なります。まず筋肉を大きくしたい、いわゆる筋肥大を目的とする…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-22 10:13:43.0

投稿者：

Yura

運動はアンチエイジング！

トレーニングは老化防止にとても効果があります。実際に運動習慣のある人は、心も体も若々しさを保ちやすいことがわかっています。まず、年齢を重ねると筋肉が自然に減っていきます。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-18 13:11:11.0

投稿者：

Yura

痩せる部位に順番はある？

ダイエットで痩せ始める部位の順番とは？専門的に解説ダイエットを始めて数日、鏡を見ながら「どこから痩せていくの？」と疑問に感じたことはありませんか？実は、体は均等に脂肪を落…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-15 18:15:30.0

投稿者：

Yura

呼吸の大切さ

呼吸は私たちが生きるうえで欠かせない働きですが、その「質」に目を向ける人は意外と少ないかもしれません。実は、呼吸の仕方ひとつで心と体の調子が大きく変わります。呼吸が大切な…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-15 15:14:59.0

投稿者：

Yura

果物は太る？

果物が太ると言われる理由果糖（フルクトース）が多い果物には「果糖」という天然の糖が多く含まれており、摂りすぎると中性脂肪として蓄積されやすくなります。食べ過ぎやすい甘く…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-15 11:25:03.0

投稿者：

Yura

食べてないのに太る？！

「食べてないのに太るんです…」ダイエット相談で非常によく聞く悩みです。しかし、実際には「本当に食べていないのに太る」ことは極めて稀。多くの場合、知らないうちに太りやすい行…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-11 07:21:11.0

投稿者：

Kodo

本日　6/11空き情報

16.17.18時ご新規様ご予約可能です！当日予約お待ちしております！【姿勢改善&ダイエット】パーソナルピラティスvenus恵比寿店渋谷区広尾１－３－１７　広尾ストーンビル2.3F恵比寿駅…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-10 19:15:05.0

投稿者：

Kodo

運動苦手でもOK

「最近なんとなく気分が重い…」「疲れが取れにくいし、イライラしやすい…」そんな時こそ、体だけじゃなく“心”にも意識を向けてみませんか？venusでは、深い呼吸とやさしい動きで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-10 14:40:21.0

投稿者：

Kodo

本日6/10の空き情報

18.18:30当日予約可能です！お待ちしております！【姿勢改善&ダイエット】パーソナルピラティスvenus恵比寿店渋谷区広尾１－３－１７　広尾ストーンビル2.3F恵比寿駅徒歩5分ピラティ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-10 12:08:25.0

投稿者：

Kodo

ピラティスとトレーニングの必要性

脚が太いのは体質のせいじゃない。ただ、使い方が間違ってただけ。“前ももばかり使うクセ”“内ももが眠ってる”“足の裏のバランスが崩れてる”これ、全部変えると足が痩せていきま…続きを見る