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名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通のブログ
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投稿日：2025-07-07 11:16:30.0
- 腱鞘炎とは？
- こんにちは、名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通です。
今回は、「腱鞘炎」についてお話しします。
最近「手首が痛くて家事や仕事がつらい…」「スマホを触っているだけで手がしびれるような感覚がある」などのご相談が増えています。これらの症状の原因のひとつとして考えられるのが「腱鞘炎（けんしょうえん）」です。
腱鞘炎とは？
腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ「腱（けん）」と、それを包む「腱鞘（けんしょう）」に炎症が起こる状態です。主に手首や指に痛みや腫れ、動かしにくさを感じることが多く、悪化すると指の曲げ伸ばしすらつらくなることもあります。
なぜ起こるの？
腱鞘炎の多くは「使いすぎ」が原因です。以下のような動作を繰り返している方は特に注意が必要です。
パソコン作業（タイピングやマウス操作）
スマートフォンの操作
料理や掃除などの家事
子育てでの抱っこ
楽器の演奏
また、ホルモンバランスの変化が関係することもあり、特に産後の女性に多く見られます。
早めのケアが大切
「そのうち治るだろう」と我慢していると、炎症が慢性化し、回復までに時間がかかる場合があります。早期に適切な処置を行うことで、痛みを和らげ、回復を早めることが可能です。
当院では、腱鞘炎に対して以下のような施術を行っています。
手首・指の動きに合わせた手技療法
炎症を抑えるための超音波や電気療法
再発予防のためのストレッチや使い方の指導
患者様一人ひとりの状態に合わせて施術を行うので、安心してご相談ください。
自宅でできる対策
腱鞘炎を悪化させないためには、日常生活での「手の使い方」も見直すことが大切です。
同じ動作を長時間続けない
適度に手を休める
サポーターなどで手首を固定する
冷やす・温めるなど、状況に応じたセルフケア
気になる症状がある方は、無理せず早めの受診をおすすめします。
つらい腱鞘炎、一人で我慢せずご相談ください。名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通では、日々の生活が少しでも快適になるよう、サポートいたします。
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ご来店お待ちしております
整体師
朝川 七瀬アサカワ ナナセ
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