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名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通のブログ
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投稿日：2025-11-04 10:17:20.0
- 内臓と姿勢の関係
- こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通です。
私たち接骨院には、「姿勢が悪い」「背中が丸くなる」「反り腰がつらい」といったお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。姿勢といえば筋肉や骨格のバランスを思い浮かべる方が多いと思いますが、実は「内臓の硬さ」も姿勢に大きく関係していることをご存じでしょうか。
内臓はお腹の中で筋肉や膜（筋膜）によって支えられています。ストレスや不規則な生活、冷え、暴飲暴食などが続くと、内臓の働きが低下し、周囲の筋膜が緊張して硬くなります。この「内臓の硬さ」が姿勢を崩す大きな原因になるのです。
たとえば、胃や腸が硬くなると腹部が前方に引っ張られ、背中が丸くなる「猫背」になりやすくなります。逆に肝臓や腸腰筋周囲が緊張すると腰が反りやすくなり、腰痛や骨盤の歪みにつながることもあります。内臓の位置や動きは、背骨や骨盤を通じて全身の姿勢に影響しているのです。
また、呼吸とも深く関係しています。呼吸が浅くなると横隔膜が硬くなり、内臓の動きも鈍くなります。これがさらに姿勢の悪化を招くという、悪循環が生まれてしまいます。
という印では、骨格だけでなく内臓や筋膜の状態にも着目し、手技によって内臓の緊張を和らげる施術を行うことがあります。内臓がやわらぐと呼吸が深くなり、自然と姿勢が整い、体全体のバランスも改善していきます。
姿勢をよくしたいときは、単に背筋を伸ばすだけでなく、内臓の働きにも目を向けてみましょう。食事・睡眠・ストレス管理を整えることが、結果的に姿勢改善への近道になります。
内側から整えて、自然に美しい姿勢を手に入れましょう。
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