ナゴヤハピネスシンキュウセッコツインタイコウドオリ
- リラク
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- 愛知県名古屋市中村区太閤通５－２１ ダウンビル1F
- ・太閤通駅から 徒歩7分 車1分 （駐車場8台）・中村公園駅から 徒歩14分 車3分
名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-11 15:38:27.0
- 外反母趾について
- こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通の朝川です。
みなさんは「外反母趾（がいはんぼし）」という言葉を聞いたことがありますか？
外反母趾とは、足の親指（母趾）の付け根が外側に出っ張り、親指が小指の方向へ曲がってしまう状態を指します。ひどくなると靴に当たって痛みが出たり、歩行時にバランスが崩れたりすることもあります。見た目の問題だけでなく、放置すると膝や腰にも影響することがあるため、早めのケアが大切です。
外反母趾の主な原因
原因として多いのは「合わない靴」と「足の筋力低下」です。
特に、つま先が細く高さのあるヒール靴は、足の指先に過度な負担をかけ、親指が内側に押されることで変形を進行させてしまいます。また、現代人は歩く機会が減り、足の指をしっかり使うことが少なくなっています。その結果、足のアーチを支える筋肉（特に内在筋）が弱くなり、変形を助長してしまうのです。
接骨院でできること
当院では、外反母趾に対して「根本改善」を目指した施術を行っています。
痛みのある部分を直接マッサージするだけでなく、足首・膝・骨盤など全身のバランスを整えることで、足への負担を軽減します。また、テーピングによって正しい指の位置をサポートし、歩行時のクセを改善していきます。必要に応じて、ご自宅でできる簡単な足の筋トレやストレッチもお伝えしています。
予防とセルフケア
外反母趾を防ぐためには、普段から足を大切にすることがポイントです。
・つま先が広く、足に合った靴を選ぶ
・裸足で過ごす時間を増やし、足の指を動かす
・「タオルギャザー」などの足指トレーニングを続ける
まとめ
小さな習慣の積み重ねが、将来の足の健康を守ります。
もし「最近、親指の付け根が痛い」「靴が当たって赤くなる」と感じたら、早めにご相談ください。外反母趾は進行性の症状ですが、適切なケアで改善・予防が可能です。当院では一人ひとりの足の状態をしっかり確認し、最適な施術とアドバイスを行っています。お気軽にご相談ください。名古屋接骨院/名古屋整体/名古屋鍼灸院/名古屋/太閤通/中村公園/中村日赤/本陣/亀島/名駅/接骨院/鍼灸/整体/肩こり/腰痛/首こり/膝痛/頭痛/ぎっくり腰/猫背/反り腰/ストレートネック/巻き肩/姿勢改善/骨盤矯正/関節矯正/姿勢AI/肩甲骨/骨盤/O脚/産後の骨盤矯正/産後/ブライダル/むくみ/ダイエット/ストレッチ/眼精疲労/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【オススメ☆HPB限定】オーダーメイド施術 60分 3300円
|
ご来店お待ちしております
整体師
朝川 七瀬アサカワ ナナセ
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-12
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 ☆11月限定・肩こり・首こりメニュー☆ 60分 7320円→980円！
|
|
新 規 |
¥980 ☆11月限定・腰痛メニュー☆ 60分 7320円→980円！
|
|
新 規 |
¥5,980 【産後ママさん向け】産後骨盤矯正コース 60分 1980円
|
|
新 規 |
¥3,300 【オススメ☆HPB限定】オーダーメイド施術 60分 3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気No.１】骨盤・姿勢矯正コース 60分 3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【肩こり・首こりにお悩みの方】首・肩こり改善コース 60分 3300円
|
