フェムケアの基本２：2025年5月21日｜ソナ(SONA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-05-21 16:29:48.0

フェムケアの基本２: ２潤わせる・保湿する

乾燥は膣の大敵です膣周りは乾燥しやすい箇所です。下着で擦れたり、蒸れたり、いつも刺激に晒されています。乾燥状態になると刺激に弱くなります。黒ずみ、かゆみ、炎症の多くの原因は乾燥によるものです。膣の乾燥が続くと、皮膚は硬くなり、膣壁も薄くなってしまいます。

なので専用のソープで洗って清潔にした後は保湿することが大切です。
サロンで取り扱っている美容液オイルでもいいですし、天然の植物オイルで保湿してあげましょう。
その際に一緒に会陰マッサージも行うと、膣の血行が良くなり、柔らかくなって、萎縮改善にも効果があると言われています。また妊娠後期にこのオイルマッサージを行うと出産の際、会陰が避けるのを減らし傷の回復が早くなると言われています。

会陰マッサージのやり方
１大陰唇の外側を清潔な人差し指と中指でＵ字を書くようにくるくるとマッサージし、小陰唇もマッサージします。
２膣の中をストレッチする場合は指先に少しオイルをつけ、
膣の入り口を3方向に引っ張り上げるようにマッサージします

※力を入れすぎないように、爪が当たらないように注意しながら行います
指は深く入れすぎないように気を付けましょう
また、指を入れるのに抵抗がある場合は大陰唇を軽く圧迫してマッサージしてみましょう

当店では赤ちゃんが舐めても安心な、天然由来成分１００％の専用オイルを取り扱っています。

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次回に続きます

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