【女性のお悩み専門サロン】SONA ソナ〈フェムケア・バストアップ・よもぎ蒸し〉
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ソナ(SONA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-25 23:35:58.0
- 冷え性と妊娠の関係～タイプ別チェックと改善方法～
- みなさんは「冷え性だと妊娠しにくい」と聞いたことがありますか？
冷え性はただ「手足が冷たい」だけではなく、血行不良によって卵巣や子宮に十分な栄養が届かず、女性ホルモンの分泌が乱れる原因になるんです。
その結果、生理不順や子宮内膜症など、不妊につながる症状を引き起こすことも…。
今日はそんな冷え性についてタイプ別にチェックしながら、改善方法をご紹介します。
あなたはどの冷え性タイプ？
1末端冷え性タイプ
手足が冷える
あまり汗をかかない
少食
肌荒れしやすい
生理不順
ストレスや緊張で血管が収縮することで起きやすく、特に10～20代の若い女性に多いタイプ。進行すると生理不順や妊娠確率の低下につながります。
2内臓冷え性タイプ
お腹や腰が冷える
胃腸が弱い
むくみやすい
トイレが近い
筋肉が少ない
手足は冷えないため自覚が少なく、隠れ冷え性とも呼ばれるタイプ。内臓の働きが低下し、妊娠に必要な機能が弱まりやすいです。
3下半身冷え性タイプ
お尻・太もも・ふくらはぎが冷える
上半身は汗をかきやすい
顔のほてり、のぼせがある
便秘がち
運動不足・イライラしやすい
デスクワークが多い方や40～50代に多いタイプ。筋力の低下で下半身の血流が滞り、更年期症状や妊娠確率低下のリスクが高まります。
当店おすすめの「よもぎ蒸し」
冷え性改善には、外からも中からも温めることが大切です。
その両方を叶えてくれるのが よもぎ蒸し。
よもぎの成分を含んだ蒸気で体を芯から温めることで、
・血流促進
・子宮や卵巣の働きをサポート
・女性ホルモンのバランスを整える
といった効果が期待できます。
実際に「生理痛が軽くなった」「手足が温まり夜ぐっすり眠れるようになった」とのお声も多くいただいております。
冷え性で妊活中の方や、体質改善を目指している方には特におすすめです。
冷えは万病のもと、そして妊娠力を下げる大きな原因のひとつです。
自分の冷え性タイプを知り、食事・運動・リラックスに加えて、よもぎ蒸しで体を芯から温めるケアを取り入れてみてくださいね。
未来のために「妊娠しやすい体づくり」を一緒にサポートいたします。
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