整体院もみのき ライフガーデン神栖店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-09 14:25:00.0
- ●たすき掛けで姿勢改善【代謝UP】
- 今回は“たすき掛けで姿勢改善”です
これは昔から知られていることですが、たすき掛けするだけで猫背が治り、代謝が上がるんです
そして、たすき掛けしたまま家事をすると、疲れにくいのです
たすき掛けは昔の人の知恵だったのです
では、何故、たすき掛けだけで、こんなに効果があるのでしょうか？
それは、たすき掛けをすることで、肌が肩の前に触れるものを感じて、肩に無意識に意識が向き、自然と矯正されるのです
これは「ライトタッチ」という生理現象で、優しく触れているだけで自然と体に意識が向きます。その効果を利用しているんです●たすき掛けに使う紐
たすき掛けに使用する紐ですが、長さと太ささがある程度あれば、何でもかまいません
綿の紐が理想ですが、ビニールの紐でもかまいません
必要なのは、たすき掛け出来るだけの長さ、これは普通の人であれば2.5ｍくらい必要です
次に太さですが、あまり細くなければ大丈夫ですが、理想の太さとしては、これは幅7ｍｍの紐ですが、これくらいの太さは欲しいです
これらの紐は100円ショップでも手に入ります●たすき掛けのやり方
これが、意外と簡単そうで、できないものですので、しっかり覚えてくださいね
まずは片方の肩の前から腕の下を通して反対の肩の上に出します
そして、今度はこの紐を前から腕の下を通して反対の肩の上に通し、肩の前で結びます
これで、たすき掛けの完成です
たすき掛けをする際は、きつく締める必要は無く、ふわっと たすき掛けするだけで十分効果が出ますので、無理にきつくしないでください
毎回、たすき掛けをするのが面倒だという方は、一度、たすき掛けをして、そのまま解かずに手を抜くようにはずして、次回からそれをそのまま使用する方法もありますこの状態で、軽く肩を動かしてみると、見る見る猫背が改善されます
この方法は効果は大きいのですが、継続して、きちんと毎日おこなわないと一時的な効果になってしまうので、頑張って継続してくださいね
ちなみに、当院では1回で猫背を改善させます、試してみては？
YouTubeでも動画で「たすき掛け」の解説をしてますので参考にして下さい
整体院もみのきチャンネル
動画名：【猫背改善】たすき掛けで姿勢改善【代謝UP】
https://www.youtube.com/watch?v=pW3G4xxtNw4
●整体院もみのきライフガーデン神栖店 TEL：0299-95-6588
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投稿者
根本 院長
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