ジーフォージムパーソナルジムアンドカイロプラクティック
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ジーフォージム(G-4GYM)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-09-19 10:30:53.0
- ゴルフ後のケアやパフォーマンスアップに！
- おはようございます！
運動の秋！私自身、ゴルフを始めてみました(^^)
みなさんは、
ゴルフを楽しんだ後、「腰が重い」「肩や背中が張る」「股関節がつらい」と感じる方は多いのではないでしょうか？
ゴルフは、長時間の歩行やスイングの繰り返しにより、腰椎、骨盤、肩甲骨に大きな負担をかけます。そのまま放置すると疲労が蓄積し、腰痛や肩こり、さらにはスイングの再現性低下にもつながります。
カイロプラクティックがゴルフに良い理由
そこでおすすめなのが、カイロプラクティックによるケアです。
骨盤や背骨のゆがみを整えることで、体のバランスが改善し、筋肉への負担が軽減されます。血流や神経の働きもスムーズになるため、疲労回復だけでなく、次回のパフォーマンスアップにもつながります。
特にゴルフでは「回旋動作」が多いため、腰の柔軟性や股関節の可動域が非常に重要です。
G-4GYMの総合的なアプローチ
G-4GYMでは、カイロプラクティックで骨格を整え、パーソナルトレーニングで体幹やインナーマッスルを強化することで、スイングの安定性や飛距離アップも期待できます。
実際、お客様からは「20ヤード飛距離が伸びた」「ラウンド後の疲れが残りにくくなった」といった嬉しいお言葉もいただいています。
「ラウンド後に体が重い」「もっと楽にプレーしたい」という方は、アフターケアとしてカイロプラクティックを取り入れるのがおすすめです。定期的な施術で姿勢を整え、セルフストレッチや栄養管理を組み合わせることで、長く快適にゴルフを楽しむことができます。
体をケアしながら、より良いスコアを目指していきましょう。
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