成増北口整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-05 10:22:53.0
- 【ぎっくり腰急増中！要注意です！】
- こんにちは！成増北口整骨院です！
少しずつ涼しくなり、活動することが増えた方
スポーツすることがある方、掃除を頑張ろうとしている方
いらっしゃるのではないでしょうか？
夏の間、運動不足、水分不足になり
凝り固まったまま、急に動こうとすると
◎下の物を取ろうとした時に、、
◎スポーツをストレッチしないまま始めてしまった時、、
◎草むしりをしようとした時、、
ふいに腰を痛めてしまうことが多い季節です。
そうなる前に、しっかり身体のメンテナンスをし、
今自分がどういう状態なのかを把握して
痛みを防いでいきましょう！！
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