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- 長崎県諫早市川床町３７１－１
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すみれ鍼灸整骨院/整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-28 16:20:10.0
- 脚がパンパンそんな日ありませんか？
- 諫早市のすみれ鍼灸整骨院です。
「夕方になると脚が重くてつらい…」
「靴下の跡がくっきり残る」
そんな“むくみ”のお悩み、ありませんか？
女性は特に、ホルモンバランスや冷えの影響を受けやすく、
ちょっとした生活習慣でも脚がむくみやすくなってしまいます。
◆ むくみが起こる主な原因
● 血流・リンパの流れが滞る
長時間の立ち仕事や座り仕事で、脚の筋肉が使われず水分が溜まりやすくなります。
● 冷えによる巡りの悪さ
エアコンの冷えや寒さはむくみの大敵。
体が冷えると血流も弱まり、よりパンパンに。
● 運動不足・筋力低下
ふくらはぎは“第二の心臓”と言われるほど大切なポンプ役。
筋力が弱ると水分が下半身にたまりやすくなります。
● 水分・塩分バランスの乱れ
飲まなさすぎ・食べすぎ、どちらもむくみの原因に。
● 女性特有のホルモンの影響
生理前にむくみが出やすい方も多いです。
◆ 当院でできるむくみケア
● コリ固まった脚の筋肉をほぐす
● 血流・リンパの巡りを整える
● 冷え・姿勢の影響を改善
● 骨盤のバランス調整で流れをスムーズに
といった施術で、むくみにくい脚づくりをサポートします。
「夕方の重だるさをなんとかしたい」
「冷えやすくてむくみやすい」
そんなお悩みもお気軽にご相談ください。
◆ むくみにくい身体で、もっと軽やかに
脚の“パンパン”は、体からの小さなサイン。
早めのケアで、毎日の疲れ方がぐっと変わります。
気になる方は、諫早市のすみれ鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。
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投稿者
すみれ 鍼灸整骨院
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