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投稿日：2025-11-11 19:28:02.0
- 【脳疲労】とは？？
- こんにちは、KAORIです。
寝ているのに疲れが取れない…とお悩みはありませんか？
現代人は肉体を酷使した肉体疲労より、脳ばかり使って充分に休息が取れず
疲労が回復できない【脳疲労】になっています。
交通機関、スマホやパソコンなどの文明が進化して
江戸時代の1ヶ月分
平安時代の1年分
の情報量が1日で私たちの脳に送られています。
スマホなどを使いすぎると熱くなりますよね？
脳も熱を持ち放散させる必要があります。
そして沢山得た情報から要らない情報を処理しなければなりません。
脳はそれをいつしているか？
それは寝ている時だけなんです。
熱がこもったまま、情報処理が上手くできていないと
【脳疲労】が残ったままになり
・ストレス
・眼精疲労
・首肩のコリ
・イライラ
・自律神経やホルモンのバランス低下
・免疫力の低下
など起こります。
BOHO AFRO-natural salon-では
【脳疲労と睡眠】に特化したドライヘッドスパを受けられます♪
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