ずつう かたこりせんもんさろん とりで こうしてん
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トリデ 合志店(TORIDE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-04 08:25:57.0
- 肩こりの原因は全身に！「ゆがみ」編
- 肩こりの原因は、実は全身に潜んでいることをご存知ですか？
その中で今回は身体全体の「ゆがみ」と肩こりの関係について、詳しく見ていきましょう。
◎体のゆがみを見直そう
身体全体の「ゆがみ」が、肩こりの原因になっているというケースも多く見られます。
「ゆがみ」とは、身体の弱い部分をかばうために起こるシステムによるものです。
人体は、一時的にあえてゆがみを引き起こすことで、特定の箇所に負担がかからないように身体全体でかばい合っています。
本来、このゆがみは、毎日睡眠をとることである程度リセットされるようになっています。
しかし、睡眠時間が短かったり、睡眠のリズムが乱れていたりすると、長期間ゆがみがリセットされないままになります。
そうすると、一時的なものであるはずのゆがみが身体に定着してしまい、首や肩に負担がかかっていた場合は長期的な肩こりの症状として表れてしまうのです。
◎まずはしっかり睡眠を！
身体のゆがみをとるためには、まずは睡眠環境を整えて定期的なリセットがきちんと行われるようにしましょう。
加えて、整体などで外部から力を加えて全身を整えてもらうのもよい方法です。
ゆがみを定着させてしまわないように、定期的なメンテナンスをしてあげて、健康な身体を保てるようにしていきましょう。
いかがでしたか？
肩回りのケアをしてもなかなか症状がよくならないという場合には、食生活の乱れによる内臓疲労や、睡眠不足による身体のゆがみといった原因が隠れているかもしれません。
首や肩に出ている症状だからといって、首や肩だけを何とかすればいいというものではないのですね。
新生活のストレスも踏まえて今一度、自分自身を丸ごとケアしてあげましょう。
皆さんの参考になれば幸いです♪
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