ずつう かたこりせんもんさろん とりで こうしてん
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トリデ 合志店(TORIDE)のブログ
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投稿日：2025-10-05 08:50:32.0
- 50代からの首肩こり、実は「呼吸の浅さ」も関係
- こんにちは。
頭痛・肩こり専門サロン TORIDE合志店の金本です。
「肩がこると息まで浅くなる気がする」
そんな声を、50代のお客様からよくお聞きします。実はその感覚、間違っていません。
首や肩が固くなると胸まわりの筋肉も縮み、呼吸が浅くなってしまうんです。
首肩こりの原因は
年齢を重ねると、体の力を抜くのが難しくなります。
仕事や家事、家族のことなど、気を張る時間が増えるほど
無意識に肩に力が入りやすくなります。
この「力の入りっぱなし」が、首肩こりを慢性化させる要因。
揉んでもすぐ戻る、寝てもスッキリしない
そんな方は、筋肉ではなく体のバランスと呼吸に原因があるかもしれません。
実際のお客様の変化
50代女性のお客様。
20代の頃から肩こりがあり、ここ数年はスマホやパソコン作業が増えてさらに悪化。
寝つきも浅く、夜中に何度も目が覚めてしまうとお悩みでした。
初回で感じたのは、背中から肩甲骨にかけての硬さ。
首を直接触る前に、腕や股関節、背骨を整えると
「呼吸がしやすい」「胸が開いた感じ」と変化がありました。数回の施術でデスクワーク後の肩の重さが軽減し、
「体が軽くなると気持ちまで前向きになる」と笑顔に。
「ここはその場しのぎじゃなく、体が整う感覚がある」
とおっしゃっていただきました。
TORIDEの施術が合う理由
首肩こりを筋肉ではなく、
「体の使い方」「呼吸」「姿勢のクセ」まで整えるのがTORIDEの特徴です。50代の女性はホルモンバランスの変化や睡眠の浅さなど、
体のリズムが変わる時期。
そのため、優しい刺激で神経を落ち着かせながら全身を調整します。
「強く押されるのが苦手」
「マッサージではスッキリしなかった」
という方ほど効果を実感されやすいです。
まとめ
首や肩のこりを放っておくと、呼吸の浅さや睡眠の質の低下につながります。
疲れが抜けにくい、リラックスできないと感じる方は、
全身のバランスを見直すことが改善の近道です。
肩をほぐすだけでなく、体を整える整体を。
あなたの体が持つ軽さを取り戻していきましょう。
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