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ただき接骨院 整体院 新前橋院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 07:19:46.0
- 手・指の痛みが整体で改善した事例
- 指の痛みが整体で改善へ
日常生活の中で指を使わない日はありません。スマートフォン、家事、デスクワーク、スポーツなど、指は常に細かい動きを求められています。ところが、痛みが出て初めて「こんなに使っていたのか」と気づく方も多いものです。当院にも、指の不調を抱えて来院される方が増えています。
今回は、整体による体の使い方の調整がきっかけで指の負担が軽くなり、痛みの改善につながったケースをご紹介します。
ケース：PC作業が多い40代男性の“親指の付け根の痛み”
デスクワーク中心の40代男性。数週間前から親指の付け根に違和感が出始め、最近ではペットボトルを開ける動作や、スマホを持つだけでも痛むようになったとのことでした。
来院時は「指の問題」と捉えがちでしたが、全身のバランスをチェックすると、実は腕や肩、首の緊張が強く、前腕のねじれが親指の付け根に負担をかけている状態でした。
さらに、姿勢を確認すると、背中が丸まり肩が内巻きに。結果として指先の細かい作業を腕全体ではなく“指だけ”で行う癖がつき、過度な負担が積み重なっていたことがわかりました。
整体で行ったアプローチ
整体では、痛みのある部分を直接刺激するのではなく、
「指に負担が集中している原因」を取り除くこと を中心に行いました。
・首・肩の緊張をゆるめ、腕の使い方をスムーズにする調整
・前腕のねじれを整えて、親指の付け根にかかる力を分散
・背中の丸まりを改善し、腕全体を使える姿勢づくり
・指先の動きと連動する肩甲骨の可動性アップ
・日常で指を守るための簡単ストレッチの指導
施術後、指の動きが軽くなり、痛みは半分ほどに。
3回目の施術が終わる頃には、日常生活での痛みはほとんど感じない状態にまで回復されました。
指の痛みは“指だけ”の問題ではない
指は体の末端ですが、実は「腕・肩・背中・姿勢」と密接に関係しています。
指だけをほぐしても良くならないケースが多いのはそのためです。
特に以下の方は、負担が蓄積しやすく注意が必要です。
・スマホ・PCの時間が長い
・家事や育児で同じ動きを繰り返す
・力作業や細かな作業が多い仕事
・姿勢が悪く、肩が内巻きになりやすい
・指を痛めたことがあるがケアせず放置している
整体では、全身のバランスを整えることで、自然と指の動きがスムーズになり、負担の軽減につながります。
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投稿者
ただき 鍼灸接骨院
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