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ほねキング 南柏駅前整体院のブログ
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投稿日：2025-11-07 14:21:21.0
- 坐骨神経痛
- 坐骨神経痛は、腰から太もも、ふくらはぎにかけて強い痛みを引き起こす症状で、最も太く長い末梢神経である坐骨神経が圧迫や刺激されることによって発生します。特に、腰椎ヘルニアや椎間板の変性、脊柱管狭窄症など、さまざまな原因が考えられます。これらの状態が神経を圧迫することで、坐骨神経痛の痛みが引き起こされるのです。放置すると症状が悪化することも多いため、早期の治療が重要です。
坐骨神経痛の主な原因としては、次のようなものが挙げられます。まず、腰椎ヘルニアは、椎間板が飛び出して神経を圧迫することによって痛みを引き起こします。次に、椎間板変性では、加齢や負荷によって椎間板が劣化し、神経に影響を与えることがあります。また、脊柱管狭窄症では、脊柱管が狭くなり神経が圧迫され、坐骨神経痛を引き起こすことがあります。
自宅でできるケアとしては、まずは適切な姿勢を保つことが大切です。腰や背骨に負担をかけない姿勢を心がけ、長時間同じ姿勢を取らないようにしましょう。また、軽いストレッチを行うことで筋肉の緊張をほぐし、血行が促進されて痛みの軽減が期待できます。#全身矯正#骨盤矯正#小顔矯正#マッサージ#姿勢矯正#姿勢改善#猫背矯正#骨格矯正#鍼灸師#鍼灸#美容灸#美容鍼#整体#整骨院#接骨院#もみほぐし#リラクゼーション#ヘッドスパ#ストレッチ#筋膜リリース#マタニティ整体#産後骨盤矯正#学割U24#ダイエット#肩こり#肩コリ#首こり#足つぼ#足ツボ#肩甲骨はがし#関節の痛み#スポーツ#疲労#巻き肩#リフトアップ##眼精疲労#O脚X脚#頬骨#たるみ#むくみ#腸もみ#便秘#頭痛#膝痛#腰痛#ぎっくり腰#反り腰#四十肩五十肩#美肌#痩身#美脚#目の疲れ#不眠症#睡眠不足#ストレートネック#スマホ首#ストレス#自律神経失調症#いびき#めまい#しびれ#神経痛#顎関節症#外反母趾#坐骨神経痛#寝違え#耳鳴り#腱鞘炎#筋肉痛#股関節#打撲#筋肉#頭蓋骨矯正#シニア#指圧#ほうれい線#シワ#冷え性#駅近#デスクワーク#キッズスペース#上野駅#秋葉原駅#大宮駅#春日部駅#柏#柏駅#北柏駅#南柏駅#新柏駅#北小金駅#増尾駅#逆井駅#柏東口整骨院
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