Floraison【フロレゾン】 アロマリンパマッサージ・よもぎ蒸し・脱毛
フロレゾン アロマリンパマッサージ・ヨモギムシ・ダツモウ
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- 藤崎宮前バス停から150m(徒歩2分) 当日予約歓迎！思い立ったらすぐリセット◎
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投稿日：2025-10-10 11:57:35.0
- スポーツの日 活動後はゆるめる♪
10月13日はスポーツの日ですね。
私はというと…運動をほとんどしておらず、この歳になると本当にバテやすくなりました^^;
少し走るだけで「はぁ～…」と息が上がってしまいます（笑）
外に出ることは多いので日焼けしていると「外でスポーツしてるの？」と聞かれることもありますが、実は全くしていません（笑）
原因は、日焼け対策をすっかり忘れて始めてしまう庭作業。
そう、ガーデニングです！外に出て土に触れ、汗をかくと、ちょっと運動したような気になってしまいます（笑）
とはいえ、やっぱり運動不足は否めず…
最近はストレッチやスクワットだけでもできるだけ習慣にし、体力を落とさないように意識しています。
若いころのようにはいかないけれど、“今の自分に合ったペースで整える”ことを大切にしたいと思っています。無理なく体を動かして、いつまでも心も体も軽く過ごしたいですね！
最近は運動会も春に行われることが増えましたが、
スポーツの日の前後は地域のイベントなどで久しぶりに体を動かした方も多いのではないでしょうか。
また少し暑さも和らぎ、外出やウォーキングにもぴったりの季節になりました。
ただ、普段使っていない筋肉を動かすと疲れが溜まりやすく、翌日にどっと重だるさが出やすくなります。そんな日は、無理に頑張るよりも“整えるケア”でやさしくリセットするのがおすすめです♪
アロマリンパは、運動後に滞りがちなリンパの流れを整え、血行を促すため、身体のリカバリーにも効果的です。（実は、運動前にアロマを取り入れることで、パフォーマンス向上・集中力アップ・ウォームアップにも役立ちます！）
アロマリンパトリートメントでめぐりを促し、
よもぎ蒸しで体の芯から温めることで、疲れが取れやすく、体もスッと軽く整っていきます◎
“がんばる日”のあとは、“ゆるめる時間”を！
頑張る日があるなら、ゆるめる日もつくる♪
それが、季節の変わり目を元気に過ごすコツです◎
日々をより健康に、より心地よく°・:.。.☆
サロンは【日曜日・13日（祝日）も営業】しております。
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